"旅游治病"存误区， 抑郁症不仅是一种精神疾病，也是一种身体疾病。光靠放松和休闲是治不好病的。今年以来，抑郁症患者自杀的新闻层出不穷，9月21日，浙江省高级人民法院副院长在办公室自杀身亡。童的遗书显示，自杀是由抑郁症引起的。
叫自己无法忍受，极度难受，失去信心。人们常常认为抑郁症患者脆弱，压力大，但这并不是事实的全部。10月10日是世界精神卫生日，今年活动的主题是沟通、理解、关爱、心理和谐与健康。
大家对抑郁症的理解和关爱，意味着抑郁症应该被视为一种慢性病，而不是心理上的脆弱性。
概念上的误解
抑郁症脆弱吗？
暨南大学附属第一医院精神科主任潘继阳指出，大众用了错误的方式去理解和关爱抑郁症患者。比如我觉得带病人去旅行，可以让抑郁放松后很容易和心理医生交谈，抑郁可以等放松，过一段时间抑郁自然会好起来。
结果阻碍了患者看病，在治疗上走了弯路。
他认为，抑郁症和高血压一样，都是可以控制的常见慢性病。但是高血压和抑郁症的治疗是很不一样的。看高血压没什么大不了的。公开去门诊也不会影响公众的评价。抑郁症去看医生，往往被认为是思维脆弱。
你需要去看心理医生。说什么都不好。这种观念歧视成为了患者看病的障碍。其实精神病学在欧洲叫精神医学，精神疾病应该作为一般疾病来对待。
好好休息，能好起来吗？
在10天的国庆假期中，普通人可以通过选择出国旅游放松来真正放松和释放压力。许多抑郁症患者的家属和朋友认为抑郁症患者可以通过长期的放松旅游来放松，但把休闲作为治疗抑郁症的一种方式是治疗抑郁症的另一个误区。潘季阳说道：
如果诊断为抑郁症，患者必须根据医学原则服药。
一个正常人在无压力休闲的症状下很容易放松，但抑郁症患者往往不会体验到快感，尤其是重度抑郁症患者，往往很难放松，如果强行放松，很容易增加压力。潘继阳认为，轻度抑郁症患者可以尝试旅行放松，阳光可以抑制黑色素。
对病情确实有帮助，但回来后可能会陷入之前的状态。试试看，如果不行，就用现代医学理念治疗。诚然，约20%的抑郁症患者会自愈，但医生无法判断谁能自愈。赌自愈不现实。
他说：抑郁症是一种慢性病，有些患者需要长期服药，有些患者甚至需要终身服药。根据对国外研究的回顾，一个人的抑郁症有60% ~ 70%是生物因素，与体内血清素的遗传形式有关。30%是心理压力等因素。所以，
应该把病人当成身体疾病来对待，心理干预不够，需要治疗。
对于去门诊的人，潘继阳发现，大部分患者对吃药非常抵触，特别容易受到周围人的干扰。他们经常被教导要小心。
治疗抑郁症的药物确实有一些副作用，但从风险效益比来看，优势肯定大于劣势。众所周知，抑郁症最可怕的后果就是自杀，尤其是抑郁症和焦虑症患者，自杀的风险很大。
根据2007-2008年服用抗抑郁药物和自杀风险的数据，25-64岁服用抗抑郁药物的人的自杀率和正常人没有区别。65岁以上的患者服药后自杀率会大大降低。
吃药会让你变笨吗？
药物确实可能会引起打哈欠、肠胃不适、性欲下降等副作用，但对身体的器官、心脏、肝脏、肾脏并无损害。越吃越笨。而且，精神类药物种类繁多。如果对一种药物有身体反应，可以换其他药物。
这个没必要担心。
抑郁症患者有时需要长期甚至终身服药。根据抑郁症的治疗原则，抗抑郁治疗可分为急性治疗、巩固治疗和维持治疗三个阶段。急性期治疗通常为3个月，
通过治疗控制病情；巩固期为6个月；保养期的长短因人而异。如果发病超过3次，就需要终身服药。
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