保护视力青少年长假期间应控制“屏幕生活”， 河北医科大学第二医院眼科主任医师魏说，青少年课外作业多，考试多，课外运动少，习惯在颠簸的车厢里或步行中玩手机、收发信息，或长时间躺在床上看书、玩网络游戏，容易导致视力下降。
根据1988年美国文学报告，儿童连续看电视超过1小时，视力下降30%。尤其是玩电脑上网、玩游戏时，眼睛离闪烁的电脑屏幕更近，对视力的伤害更大。所以，对于平日课业负担重，容易眼睛疲劳的学生来说，
长假期间要控制好面对电视、电脑、游戏机、手机等各种屏幕的时间。
河北省人民医院眼科主任医师贾志阳建议，在长假期间，青少年应该像往常一样，在看电视、上网或学习一段时间后，多做户外运动，向远处看，放松和休息眼睛。另外，
也可以有意识地多打乒乓球或者踢毽子，让眼睛随着动作不停地看远看近，得到充分的调整。
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