老花眼患者如何自我保养， 一、频繁眨眼法：平时一有时间就用一开一闭的眨眼来加油，保养眼部肌肉。
同时用双手轻轻揉搓眼睑，提高眼球的保湿度；闭眼时尽量挺直肩膀，闭眼一会儿再放松。重复此操作。
二、冷水洗眼法：早上起床后，坚持用冷水洗脸洗眼。先用冷水浸泡眼睛1 ~ 2分钟，然后用手轻轻揉搓脸部和眼部肌肉20 ~ 40次。
三、中药泡制法：自购中药枸杞子、决明子，各12克，用鲜开水浸泡，作为茶水经常服用，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。服用期间注意不要吃辣椒和含酒精的食物。
四、热水敷法：每晚睡前用40 ~ 50的温水洗脸。洗脸的时候，先把毛巾泡在热水里，拿出来，不要拧得太干。趁热立即涂抹在额头和眼睛上，头向上倾斜，眼睛暂时闭上，涂抹1-2分钟左右。
气温下降后用清水洗脸。
以上方法要结合起来，轮流使用。一般只要坚持半年左右，就会收到明显的效果。
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