适应助听器有过程，先听走路声， 问：当我戴上助听器时，我感到心慌。有什么办法可以尽快适应？
辽宁读者王老师
煤炭总医院耳鼻喉科吴慧丽副主任医师：无论你听力损失是轻是重，佩戴助听器都要经历一个最初的接受和适应过程，适应期长短因人而异，通常需要两三个月的患者训练。
1.识别声音。最初几周，不要在超市等嘈杂的公共场所使用助听器。在安静的环境下，根据助听器的频率范围，从低音到高音，可以仔细听周围的单音。
如敲门、走路、拉抽屉、门响、敲锅碗、汽车喇叭等。
2.与人交流。在安静的环境下，和熟悉的人用简单的句子聊天，比如问候，避免失去急于求成的信心。
3.适应噪音。在复杂环境下交流，会听到很多声音信号，干扰你辨别声音的能力。这时候可以适当调低音量，从相对安静到嘈杂选择熟悉的地方，比如从书店、电影院、餐厅到超市的过程。
逐渐增强在噪音中辨别声音的能力。
4.听力正常。可以接熟人的电话，用简单的句子互相交流。还可以看电视新闻，反复听重播，让自己逐渐适应助听器的声音，学会用助听器打电话看电视，为听力正常的人创造生命活动。
《生命时报》
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