每天闲聊10分钟增强记忆力， 每天只要和别人聊天10分钟，就能提高记忆力，智力测试的分数也会有明显提高。这项研究由美国密歇根大学的心理学家奥斯卡阿巴拉领导。他指出，“社交活动和传统的提高记忆力和智力的方法一样有效。
”
奥斯卡带领他的研究团队分析了3610人的数据，这些人的年龄从24岁到96岁不等。研究小组发现，一个人的社交水平越高，他的认知表现就越好。研究人员解释说，
社会交往包括聚会和与亲戚、朋友和邻居通电话。为了验证聊天是否有助于改善大脑功能，研究人员进行了另一项实验，分析和评估76名大学生的社交和智力练习如何影响记忆和心理表现。阿巴拉说，
“我们发现，短短十分钟的社交互动活动提高了参与者的智力表现，其功效并不逊于相同时间段的所谓‘智力’活动。”这些研究结果表明，每天与他人进行友好的交谈，与每天玩填字游戏一样有助于提高人的精神水平。
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