秋冬养阴， 中医讲究“秋冬养阴”，秋天是“养阴生津”的好时机。可以常吃山药、鸡汤、羊肉、兔肉等。补肾强筋，滋阴壮阳。老广爱用汤进补。吴燕华推荐以下汤，适合秋季特点，可以预防秋季常见病。
可以选择吃。
白茅根雪梨猪肺汤
材料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1对，陈皮5克。
功能：清热润肺，化痰止咳，凉血助消化。
适用于肝炎、肝硬化、气管炎、肺炎患者。
莲藕排骨汤
材料：莲藕500克，排骨500克。
功能：健脾补肺。
适合：任何体质。
太子参百合清汤
材料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦猪肉150克。
功能：清润肺燥，益肺生津。
适用：气虚肺燥，咳嗽气短，口干口渴，燥热伤肺。
椰枣干白菜汤炖鸭肾
材料：4个腌制的鸭肾、100克瘦猪肉、250克干卷心菜和5个蜜枣。
功能：清燥润肺，止咳生津。
适用：干咳无痰，咽干。
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