手麻是一种在生活中出现几率比较高的症状，与血液流动不通畅、局部供血不足、长期保持坐姿或站姿、从事体力劳动有一定的关系。
这些原因导致的手麻，一般通过休息都能够得到缓解，但如果并没有长时间保持一个姿势，也没有进行体力劳动，但是却出现了手麻的情况，而且持续的时间比较长，则要提高警惕，很有可能与一些疾病有关。
01
手麻可能与哪些疾病有关？
1
中风
如果出现了单侧手脚麻木的症状，则可能与中风有关，大多数患者还会同时出现面瘫的情况，此时需要立即就诊，避免更严重的情况发生。
中风与不少原因都有关系，比如饮食不当、经常熬夜、大量抽烟喝酒等等。
因此要养成良好的生活和饮食习惯，同时还要定期进行体检，降低中风的发生风险。
2
颈椎病
由于电子产品的出现和工作方式的改变，颈椎病的发生几率正在逐渐增长，当神经遭到压迫的时候，则会出现手脚麻木的症状，因此出现持续性的手麻脚麻，建议检查颈椎。
大多数患者还会同时出现没有力气以及恶心和头晕等症状，建议纠正不正确的工作方式。
尤其要避免长时间低头，每工作一个小时左右就要起来活动一下颈部，每次5分钟左右即可。
3
糖尿病
手脚麻木还可能与糖尿病有关，尤其容易导致手指和脚趾麻木。
这是因为糖尿病得不到很好的控制，会使神经遭受损伤导致的。
建议及时检测血糖，确认糖尿病之后则要听从医生的嘱咐服用降糖药，同时饮食要清淡，尽量不要吃高糖的食物和高脂肪的食物，尽量使血糖保持稳定。
4
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出也可能导致手脚麻木，因为腰椎间盘突出可能会出现神经压迫的情况，大多数患者还会伴随腰部以及肩部不适感。
如果只是单纯的手臂麻木，病情还不是很严重，如果出现了四肢麻木，情况则比较危险，需要及时接受诊治，要不然可能会影响之后的行走能力。
建议平时保持正确的姿势，出现腰部不适感，立即就医。
5
高血压
高血压也可能会促使手脚发麻，尤其容易在晚上睡觉的时候出现。因为患有高血压的人在躺下休息的时候，很容易出现脑供血不足的情况。
此类患者不但要合理的服用降压药，而且要清淡饮食，少发脾气。
6
关节病变
当关节受损或者发生病变的时候，也可能出现手脚麻木的情况，大多数患者还会同时出现疼痛的症状。
建议出现四肢麻木的情况时，到医院检查关节部位。
一旦发现病变，则要听从医生的嘱咐。服用相关药物或者使用外用药，比如膏药，平时则要减少体力劳动。
02
常按摩3处，缓解手麻状况
1
胸口
中医认为会出现手麻的情况是因为气血瘀堵，所以手麻的时候按摩对应的穴位，能有效改善情况。
比如，按摩膻中穴，它位于两乳头之间，每天按摩50次，能使得四肢的血液循环经络通畅。
2
颈部
按摩位于颈部的天突穴，也能达到缓解手麻的目的。它位于锁骨正中间，当抬起脖子的时候，顺着喉结往下摸，摸到一凹处，按压时感觉到憋胀感，就是天突穴了。
每次按摩2分钟左右，用中指或食指轻轻按揉即可。
3
手臂
从手部的脉搏开始，一直“捋”到肩膀腋窝位置，每天梳洗10个来回左右，能预防手麻的情况，中医把这手法称为“理经祛邪”。
家医君寄语
导致手麻的疾病发生与平时的习惯以及姿势都有密切的关系，因此要养成良好的生活和饮食习惯。饮食要尽量清淡一些，避免长时间低头，在站着或者坐着的时候，要采取正确的姿势，身体出现任何不适感都要及时就诊。
你有没有试过手麻得特别严重的时候？
往期热文
1. 早晨这一习惯比喝酒还伤肾，不想得尿毒症，这6个坏习惯要趁早改
2. 专挑年轻人！上百万人患“绿色癌症”，有这些表现尽快体检
3. 女性这3处毛发旺盛，是好事还是坏事？许多人都不太清楚
