盘点女人脸色红润的“养血法”， 女性如果不善于养血，容易出现面色萎黄、唇甲苍白、四肢干燥、头晕目眩、神疲乏力、气短等血虚症状。贫血严重的人还容易出现皱纹、白发、掉牙、磕磕绊绊等早衰症状。血足，
只有皮肤红润了，脸色才会有光泽。女性要想追求漂亮的脸蛋和苗条的身材，一定要注意养血，要注意以下几个方面：
沈阳
性格开朗开朗，不仅能增强机体免疫力，而且有益于身心健康。同时还能促进身体骨骼中的骨髓造血功能，使皮肤红润有光泽。所以，我们要时刻保持乐观。
睡一觉，养一养
保证充足的睡眠，充沛的精力和体力，把日常生活、娱乐和休息结合起来。要学会科学生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不吃偏食，不吃零食，戒烟限酒，月经期、产褥期等特殊生理阶段不同房。
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