生活不顺心， 生活中出了事，有些人总是放在心里。时间长了，他们会觉得不舒服，比如“口臭、胸闷、充血不舒服、吃不好、睡不着觉……”严重的话还会引发其他疾病。其实我们平时吃的一些食物都有补气的作用。
橘子皮：可以把橘子皮洗干净晾干。这是中医的陈皮，有理气化痰，健胃除湿的作用。可以用茶水泡水，也可以单独泡水。味道清香，能提神透气。将陈皮用白酒浸泡，2 ~ 3周后即可饮用，可清肺化痰。
做菜的时候也可以放几片解闷开胃。
佛手：具有理气化痰、止咳消肿、疏肝健脾和胃等多种药用功能。佛手的花和果实泡茶喝，有利于补气。肝气郁结者，可用佛手等药煎服。
白萝卜：通风消食具有清热化痰、解毒生津、和中止咳的作用。你可以这样吃：
1.萝卜粥：新鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，用少量盐调味。能止咳化痰，消食化积，促进膈功能，适用于胸膈痞满，消化不良。
2.萝卜酸梅汤：将新鲜萝卜切片，加入2片酸梅汤，加入3碗清水煎成一碗半。去渣取汁加少许盐调味。具有缓和中焦、行气解郁、生津止渴、清热化痰的功效，适用于食积或过食引起的胸闷、烧心、腹胀。
3.萝卜脯：将新鲜萝卜洗净，切成丁，放入水中煮沸，捞出沥干水分，晾干半天，然后放入锅中，加入蜂蜜150克，用小火煮沸，拌匀，饭后食用。具有消食化积、理气化痰的功效，适用于消化不良、腹胀、恶心呕吐。
山楂：顺气止痛，消食化积。适用于食积所致的胸腹胀满、疼痛，对生气引起的心动过速、心律失常也有一定疗效。
莲藕：健脾胃，通气，养心安神。
木瓜：助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑、止渴。
玫瑰花：顺气，可以泡玫瑰花单独饮用，在房间里插玫瑰花，也有安神的作用。
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