麻辣火锅去湿不靠谱， (记者夏雯)今年北京的桑拿天很多。为了赶走体内的湿气，很多人选择吃麻辣火锅，出汗来赶走湿气。
清华大学第一附属医院中医科主任医师石中原指出，现代人爱吃肉多，运动少，越来越胖，脾胃虚弱，水湿积聚体内，形成内湿。任何体内有湿气的人，一旦遇到高湿度的环境，都容易引起身体不适。
特别是在炎热潮湿的夏季，容易形成“湿热”，不仅会引起头晕、胸闷、气短、乏力、疲劳，还容易引发消化道、泌尿系统、皮肤病等各种问题。
但不宜吃麻辣火锅祛湿。辛辣食物会伤脾。最好多吃绿豆、红小豆等豆类，当季多吃水果蔬菜。
《京华时报》
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