性生活可以减轻女性经期前综合症， 前不久，美国权威商业杂志《福布斯》一改枯燥的经济评论风格，首次向读者公布了积极生活对人体的有益医疗作用：可以延年益寿。
消除失眠
每个人都渴望有一个酣畅淋漓的睡眠，但是各种原因导致的失眠往往困扰着每个人。尤其是女性，更容易失眠。
在经历了和谐的性生活后，紧张兴奋的身体开始放松，肌肉在满足后的疲劳中得到拉伸，睡意自然袭来，有助于消除失眠。而且性生活越好，事后越容易入睡。
缓解经前综合症
在月经前5-7天，流入骨盆的血液增多，可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。
性生活中的肌肉收缩可以加速血液流出骨盆区域，进入血液的一般循环，从而减轻骨盆压力和腹部不适。
有利于女性阴道的消毒。
实验表明，精液中有一种抗菌物质——精液细胞质，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性生殖器避免微生物入侵。
长期没有性生活的女性更容易患阴道炎、子宫内膜炎和输卵管炎。
有效减少心脏病的发生
性生活可以使骨盆、四肢、关节、肌肉和脊柱多活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
性生活和谐的人比性生活不和谐的人患心脏病的风险至少低10%。
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