提醒：饭后不洗澡， 谚语说：“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”从字面上看，吃完饭最好不要马上洗澡，喝完酒最好不要洗头。中国社会科学院老年医学研究会会长、中国老年保健协会专家委员会委员熊必军告诉记者，这句看似简单的谚语，
其实里面也有长寿长寿的养生知识。
吃饱饭后，人的消化系统开始工作，大量血液在胃里运行，其他器官的血液也相应减少。这时洗澡会增加皮肤和肌肉的血流量，胃里没有足够的血液，影响食物的消化吸收。虽然洗澡不是剧烈运动，
但对于患有心脑血管疾病的老年人来说，饭后立即洗澡可能会引起心脏缺血，引发心脑血管疾病的突然发作。所以最好在饭后一两个小时洗澡。可以根据自己的体质选择洗澡时间。
比如体质较弱的老人，可以选择在中午阳气盛的时候洗澡，可以达到互补的效果，不容易生病。
很多人喜欢喝两杯。如果酒后没多久就洗头，很可能引起颅内血管功能异常，出现头晕、眼前发黑、呕吐等症状。患有心脑血管疾病的老人平时不宜用冷水洗头，酒后更应注意。有些老人喜欢酒后出去散步。
如果此时遇到冷风，会让寒邪乘虚而入。
北京中医药大学养生室张教授提醒，天气转凉、季节交替时，是心血管等老年病的高发期。要特别注意保护头部的温度，洗完头要及时擦干，不要湿着头发睡觉。
提醒：饭后不洗澡，以上就是本文为您收集整理的提醒：饭后不洗澡最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
