每周工作70小时有损性欲， 一天的工作下来，你满脑子都是文件和合同，还有心情和伴侣亲热吗？日前，英国《每日邮报》最新研究表明，每周工作超过70小时对性生活有害！可见人们已经意识到工作压力是现代人最大的健康障碍。
对于性来说尤其如此。伦敦大学的性心理学家佩特拉博因顿说：“压力和疲劳是性激情的最大杀手。一个没有时间和精力享受性爱的人，将意味着他没有时间和精力享受更好的生活。”
在我国，最近的一项调查也显示，30.9%的人认为自己性生活减少的直接原因是“工作压力”。所以无性婚姻也多了起来。久而久之，家庭也可能因性生活缺乏而与夫妻关系疏远，导致婚外情或离婚。
从性健康和婚姻的角度来看，每天工作7-8小时对婚姻来说是“安全”的。
说了这么多，现代人在工作中有太多的困难。谁不想早点下班？但是我的同事都在加班，我怎么离开？对于这样的人来说，
可以改变生活习惯，或者定期进行体育锻炼：慢跑、游泳等运动可以提高性生活质量；尽量利用少量时间锻炼，不坐电梯，工作40分钟后蹲下。晚上裸睡，让阴囊呼吸新鲜空气.
饮食上，要多吃含优质蛋白质、富含维生素E和锌的食物。改掉抽烟喝酒等不良习惯，保持生活规律，保证每天充足的睡眠。
激情性爱固然重要，但不要把性生活当成唯一。要知道，夫妻非性交也有助于增进双方的亲密度。同时，和爱人进行语言交流，询问对方在性爱过程中的感受。
这些都可以弥补长时间工作给你带来的性压力。
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