不良习惯是中青年猝死主因， “心血管疾病不是老年人的专属，现在越来越多的年轻人也有。而且，由于年轻人对自己的身体掉以轻心，他们往往比老年人更容易猝死。”
昨天，杭州市红十字会医院党委书记、副院长、心血管专家黄金鱼做客第52期名医大讲堂时，就年轻人猝死、心梗等心血管疾病为读者做了一次科普讲座。
35岁的退役运动员
突发心肌梗塞
20多年前，心梗无疑是一种老年病。那时候患者往往都是70多岁的，数量不多。
今天，情况发生了很大变化。杭州红十字医院每年接诊的心梗患者有几十个，少则五六十例，多则三四十例。年龄范围不断扩大，年轻人越来越多。
就在前段时间，刚刚把一位35岁的教师胡从鬼门关里救了出来。
胡先生曾经是国家一级摔跤运动员。退役后，他觉得身体很好，却突然因心肌梗塞晕倒。
“幸亏家人发现得早，及时送医。”黄金鱼说，像胡先生这样的年轻患者占了红十字医院心血管科今年收治的心肌梗死患者的近一半。
据统计，我国每年有50万人患心肌梗死。如果不加以控制，到2030年，我国心血管病患者将增加2000万以上，死亡人数将增加700万以上。其中，中青年会占很大比例。
坏习惯是
年轻人猝死的主要原因
抽烟、喝酒、生活不规律、工作压力大，这些不良习惯为心血管疾病埋下了隐患。
“吸烟时，冠状动脉会收缩痉挛。长期吸烟容易诱发心血管疾病，是心肌梗死的高危因素。”黄金鱼说。
前不久，红会医院接诊了一位48岁的患者张先生，之前没有高血压、心脏病等基础疾病，也没有遗传病家族史。有一天起床，他突然觉得胸口、胳膊、后背都疼，然后全身冒汗，晕倒在卧室里。
“家里人说他每天抽两包半左右的烟，‘烟龄’是30年。”黄金鱼说。因此，医生认为吸烟是导致他突发心肌梗塞的重要原因。
除了抽烟喝酒，低龄猝死也和工作压力大，身体活动少有关。
如果一个年轻人有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟、高尿酸、体力活动少、心血管疾病家族史等一项或多项危险因素，猝死的概率会明显高于普通人。
心肌梗塞和猝死
夏季是高发期。
黄金鱼介绍，如果遇到以下几种预兆，一定要就近去医院治疗，排除隐患。
前兆1:感觉短时心绞痛，或感觉咽喉难以下咽，部分人会伴有出汗、胸闷3至5分钟。
前兆2:阵发性胸痛或压迫，心悸，乏力，头晕。
前驱症状3:突发低血压、胸痛、出冷汗、呼吸困难等。
预防心源性猝死，首先要把握好自己的健康。黄金鱼建议每个人定期体检，作为健康的参考。
此外，黄金鱼还指出，感冒可能会诱发病毒性心肌炎，心律不齐的人此时可能会参加体育活动，很可能导致猝死。
“夏季是心肌梗塞和猝死的高发期。气温高，气压低，人出汗多。人容易因闷热而猝死。”黄金鱼提醒，夏天一定要及时补充水分和电解质，不仅仅是纯净水，还有淡盐水、蔬菜、水果等。
以防电解质紊乱导致猝死。
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