喝水加泡脚缓解性疲劳， 一方面，现代人绞尽脑汁提高自己的性能力和素质。另一方面，紧张的生活节奏和激情过后恼人的腰酸背痛又迫使他们“忍痛割爱”，降低了性生活频率。
白领情侣在忙碌之余如何还能享受规律的性生活？以下方法可以让你“随心所欲”，不用担心第二天带着疲惫去上班。
抓挠和按摩代替冗长的前戏
对于忙碌了一天的夫妻来说，抚摸和抚摸可以让他们的身心迅速得到放松和缓解。把对方当宝贝，让她(他)躺在床上或你腿上，从脖子到腰臀轻轻向下抚摸，再从后腰往上推，也可以轻拍或挠痒痒。
很多情侣习惯一上床就接吻，直接抚摸对方的某些部位，但长期不断的前戏可能会导致对方的性敏感度下降。其实人最怕痒的地方，往往就是性爱的“开关”。当对方放松时，很容易迅速激发强烈的性欲。
这比长时间的前戏有效省力多了。
现代人最常见的问题是颈椎和脊柱。稍微用力的按摩，类似于中医的“捏脊疗法”。通过对人中间的主干神经施加力量，可以缓解身体的紧张和疲劳，也容易引起温暖和兴奋的感觉。
此外，用手掌或指腹掠过小腿后侧、腘窝(膝后)、大腿内侧、腰两侧、臂内侧、颈窝等柔软的地方。刚开始可能会有点痒，但习惯后会觉得很舒服，有助于增进两个人的亲密度，带来触电般的快感。
喝水泡脚缓解性疲劳
激情过后，最好喝一杯热水，补充体内水分不足，有效减轻第二天的疲劳。
另外，不要偷懒，及时洗个热水澡。一方面可以及时清洗，减少尿路感染的机会。另一方面，温水的刺激可以改善大脑和全身的血液循环，使全身得到放松和休息，还可以改善性器官的生理功能。
有些女性在性交后会出现骨盆和腿部肌肉紧张酸痛，甚至出现小腿抽筋的症状。建议及时用热水泡脚，脚底、脚跟、小腿适度揉捏。中医认为，足是足三阴经和足三阳经的起止点。
与全身所有脏腑经络都有密切关系，对性生活后消除肌肉紧张、改善睡眠大有裨益。
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