哺乳期、经期女性不宜喝浓茶， 茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分，适当饮用有益健康。但如果饮用不当，也会对身体不好。尤其是女性朋友在“特殊时期”不要喝太多浓茶。
每个月经周期来了。
这个时候经血会消耗体内大量的铁。如果此时习惯饭后喝茶，茶叶中所含的鞣酸会阻碍肠黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收率。并且容易在肠道内与食物中的铁结合产生沉淀，影响营养的吸收。
建议：这个时期的女性朋友要多补充富含铁质的蔬菜水果。比如菠菜和苹果。
怀孕了
一般茶叶中含有2%-5%的咖啡因，有兴奋作用。喝太多浓茶会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。另一方面，茶叶中还含有单宁酸，能与孕妇食物中的铁结合，形成不能被吸收的化合物。
孕妇过量饮用浓茶可能会引起妊娠贫血的可能性，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。
建议：孕妇饭后1小时喝淡绿茶。如果孕妇没有喝茶的习惯，最好用富含维生素C的饮料，因为维生素C可以帮助铁的吸收，增加身体的抗病能力。
在孕妇即将分娩之前。
如果孕妇临产前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋，引起失眠。睡眠不足的孕妇可能会导致分娩时精疲力竭，甚至难产。
建议：适当补充营养。如：肉、鱼、牛肉等。
哺乳期妇女
如果在此期间大量饮用浓茶，茶中高浓度的鞣酸会影响乳房的血液循环，抑制乳汁的分泌，导致乳汁分泌不足；另一方面，面茶中的咖啡因会渗透到牛奶中，间接影响宝宝，对身体不好。
建议：适当补充鸡汤和鱼汤。更年期的女性更容易出现头晕、乏力、烦躁、心跳加快、间歇性发热出汗、睡眠不好等症状。如果喝太多浓茶，这些症状会加重。
建议：喜欢喝茶的女性正处于这个特殊阶段，最好停止，以免损害身体健康。
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