ZG养生堂 美食 简单家常菜:水煮白肉,罗汉果雪梨银耳羹,黄金糯米煎饼

简单家常菜:水煮白肉,罗汉果雪梨银耳羹,黄金糯米煎饼

水煮白肉

主料:五花肉500克、香葱2颗、姜3片、蒜末30克、生抽20毫升、葱花10克、盐少许。

做法

1. 将整块五花肉冷水下锅,放入食盐、小葱和姜片,水要没过肉块哦!电磁炉火锅档1200瓦的大火煮开,煮开后撇出血沫。

2. 盖上锅盖,电磁炉火锅档800瓦的火煮1个小时。

3. 肉块煮好后,从锅里捞出来,晾凉,套上保鲜袋,放在冰箱里冷冻30分钟,再切成薄片。

4. 肉切好片,切上一盘,将蒜末撒在切好的肉片上,再淋上酱油和少许盐。

5. 开水上锅,大火蒸15分钟即可。

6. 出锅后撒上葱花,拌一下,即可享用。

罗汉果雪梨银耳羹

食材

银耳10g,雪梨1个

罗汉果3/1个,清水适量

做法

1.银耳提前泡好洗净,撕成小朵。

2.放进高压锅,加入适量清水,大火上汽后转小火,压30分钟,关火自然排气。

3.罗汉果连皮带肉分2-3份放入茶包袋,视水量多少用1/2个或1/3个

4.打开高压锅,开大火煮沸,加入罗汉果,不用盖盖子,煮5分钟

5.雪梨去皮切块放入锅中,在此煮沸即可。

黄金糯米煎饼

用料:糯米150克,面粉250克,鸡蛋一个,火腿肠一条(重约40克),葱、姜各适量

做法

一.准备工作:

1.糯米放入电饭锅内,加入适量的水煮熟成糯米饭,舀出晾凉;火腿肠切成小丁,葱切花,生姜切成末

二.和面:

1.鸡蛋打入面粉中,用筷子将其稍稍搅拌,再加入适量的温水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜饧20分钟

三.炒糯米饭:

1.热锅放油,下入姜末与火腿肠丁,稍炒几下

2.下入糯米饭炒匀;3.加入适量的盐,放入葱花,炒匀后舀出待用

四.做面饼啦:

1.饧好的面团揉搓成长条,分成小剂子,将小剂子稍稍揉圆

2.将揉圆的小剂子用手按扁,再用擀面杖擀成薄片(厚度比饺子皮稍厚一些)

3.将炒好的糯米饭放在面皮上,将面皮对折包好,边缘捏紧,再将两个角捏在一起

4.平底锅内放油,放入面饼,小火将其煎至两面金黄即可

凉拌紫甘蓝苦菊

材料:紫甘蓝;苦菊;苹果醋;味极鲜酱油;盐;糖

做法:1、紫甘蓝洗净切丝,苦菊洗净

2、放少许盐、糖、味极鲜酱油,根据自己的口味加入苹果醋

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