当心这些食物让你“越吃越黑”， 美白是女性最重要的部分。除了使用美白产品，很多女性还会吃一些有美白效果的食物。很多人认为吃含维生素C的食物有美白效果，但事实证明，并不是每一种含维生素C的食物都含有维生素C，有些食物吃了可能会让你变黑。
夏天美白防晒是女生的头等大事。但是很多女生有一个误区：并不是所有含维生素C的食物都有防晒的作用。事实上，水果和蔬菜分为光敏和非光敏两类。如果你忽略了这种差异，你会越来越黑。
那么今天的热门食物告诉你几种会越来越黑的食物。
1.深色食物
深色食物也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼等浅色食物容易排出黑色素，减轻内脏负担。同时也要少吃深色食物，少喝饮料，如浓茶、可乐、咖啡、巧克力等。
深色食物还包括紫米、黑豆、红豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，肉类如乌鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质鱼、海参等。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫甘蓝、蘑菇、黑木耳等。
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