记住这五大好处， 夏天，是开始吃西瓜的季节，不管是冰镇的还是常温的，都能让你成为快乐的吃西瓜者！它为什么快乐？因为吃西瓜对身体很有好处，所以下面小编整理了五大好处，大家不妨了解一下。
吃西瓜的好处
好处一：护肤。西瓜是一种营养丰富的水果，尤其是胡萝卜素，可以帮助人们保护皮肤，防止皮肤老化。内容相当惊人。建议经常晒太阳的朋友吃点西瓜保护皮肤。
好处二：血管是活的。在当今社会，许多人都有这样或那样的血管问题。如果你想让血管更健康，吃一些习惯可以帮助改善你的血管，尤其是血管胆固醇的问题，降低中风的风险。记得经常吃。
好处三：对抗感冒。西瓜还含有一种叫做番茄红素的物质，可以帮助身体抵御感冒病菌。这是因为其超强的抗氧化作用，大大减少了感冒的发生。建议你平时吃点。
好处四：改善骨骼状况。西瓜中还含有一种叫钾的物质，可以帮助神经调节，放松肌肉。对改善不好的骨骼和强壮关节有很大的作用，非常适合骨骼不好或者关节有问题的患者。
好处五：提神。西瓜也是一种能让你更有活力的水果。经常吃可以保持大脑清醒，增强记忆能力。对于学生来说是很好的水果选择，对于背部正常的考生来说值得一吃。当然，尽量少吃，多吃容易导致身体不适。
谁吃西瓜少？
当然，西瓜虽然是很好的水果，但还是要少吃，有的人要慎重选择，否则很容易引起很大的不适。
1.体质弱的人：这类人和西瓜属性一样。如果吃西瓜，会让身体太凉，体质弱的人受不了。
2.肾脏有问题的人：大家都应该知道，肾脏是排泄体内水分的重要器官。如果肾功能不好的人吃了西瓜这种水分很多的水果，那么肾脏就不能及时排出多余的水分，就会导致体内过度水肿，也会引起心力衰竭，危及生命。
3.感冒患者：上面提到吃西瓜可以预防感冒，但是一旦感冒了，就不要吃西瓜了。这不是预防，而是让感冒更严重。希望大家能正确理解。
4、糖友：西瓜的糖分不小，对于糖尿病患者来说，这个糖分水平是不适合的，所以这样的患者不能吃西瓜，希望大家注意。
总之夏天吃西瓜真的很好。只要不贪吃，吃的量少，吃西瓜真的能让你很舒服，除了部分病人。建议大部分人都吃。(99健康网(www.99.com.cn)专题，
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