少吃一点， 很多食物对肠胃的伤害是非常明显的，所以人们在保护肠胃健康的同时，也要注意平时吃的食物。如果说哪些食物更容易伤胃，那么这六种食物让你的胃出来叫苦。快来一起了解一下吧！
七种伤胃的食物
一、酒精：适度饮酒是对身体和酒精的尊重，过度饮酒只是为了拖垮身体！饮酒会损害肝脏和胃。有研究发现，很多胃癌患者的一些饮食习惯中含有酒精中毒，占到一半以上，尤其是喝白酒的。
是比较明显的；而且对于喝酒的人来说，酒精会导致他们的胃黏膜被破坏，使肠胃功能变得很差，逐渐成为严重的疾病，身体健康也很难得到保障。建议最好适量饮酒，喝点红酒或者啤酒就行，少喝或者不喝白酒！
二、生吃海鲜：从食物的本质来说，海鲜是一种会刺激肠胃的食物。食用过多会使肠胃受凉，容易对肠胃造成伤害。此外，许多人喜欢吃生海鲜、鱼片、牡蛎、章鱼等。这些未煮熟的食物给胃带来更大的负担。
胃功能测试了很久，憋不住会很严重！
三、冷饮来袭：虽然还没到夏天，但冷饮其实是一年四季都很受欢迎的食物，但它从来都不是胃的重要选择。在冷饮的食用过程中让胃降温，让胃里的一些消化酶不能正常工作。
导致消化问题，越积越冷的食物，胃是不是也像冰柜里的人一样难受，久而久之就会带来危险。
4.辛辣食物：刺激性食物一直是肠胃要尽量避免的食物，但很多人离不开辣椒。如果没有辣椒，生活可能会少很多乐趣，辣椒确实对身体有好处，但是就胃而言，辣椒容易刺激胃黏膜，从而影响胃的正常运动。
长期这样吃，消化功能会变得不正常，所以才会健康。
5.腌制油腻食物：这两种食物，一种是盐多，一种是油多，过量摄入会对胃黏膜造成损伤，而且还含有很多致癌物质。长期食用腌制食品和油炸食品是很多营养专家不认可的饮食习惯。
希望大家改正这个习惯，为了健康！至于怎么改正？少吃和平时多吃蔬菜来搭配是合理的安排。
甜食困惑：人们常说饭后甜点，这是一个非常好的饮食习惯，但控制甜食的摄入量是好的，但保证身体健康也是好的。如果你吃太多甜食，你的胃功能很容易出现问题。
这对你的健康不好。厌食、腹泻等症状会选在初选。建议平时适量吃甜食！
如果你真的想保护好自己的胃，那就要慎重选择这六种食物并食用，但是要记得控制好每种食物的食用量和食用频率，这样才能严格要求自己，保证身体健康！(99健康网(www.99.com.cn)专题，
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