男人喝银耳汤好吗， 男人喝银耳汤吗？当然是有益的。其实一般来说，喝点银耳汤是有好处的，只要你吃的科学！那么男人喝银耳汤有什么好处呢？如何做一碗银耳汤？我们来看看吧！
男人喝银耳汤的好处
喝银耳汤怎么样？对男人来说？银耳可以提高肝脏的解毒能力，保护肝功能。既能增强机体抗肿瘤免疫力，又能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。
也是滋补药，特点是滋而不腻。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑、滋阴清热、润燥的作用。对于阴虚火旺，不温不火，靠人参滋补的患者，是很好的滋补品。
银耳富含天然胶质，能滋阴。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。
银耳汤的做法
1.银耳汤怎么做？先将银耳放入温水中浸泡头发，然后用清水洗净手感，去蒂，撕小花。
2.锅中加水，放入银耳，大火烧开。为了避免水溢出，此时要揭开盖子。
3.开盖时加入洗净的红枣和冰糖，继续煮。
4.此时转小火慢炖1-2小时，视银耳的软烂程度而定。
银耳的营养价值
银耳含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，它还含有多种维生素和微量元素以及银耳多糖等成分。
银耳富含天然植物胶，能滋阴。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。
银耳的有效成分酸性多糖，能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，增强白细胞吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
银耳中的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。(参考网站：来源网络)
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