吃榴莲好处多， 榴莲不仅是美味的水果，还有很多好处。那么，吃榴莲有什么好处呢？
吃榴莲有什么好处？
1.滋养身体
根据现代科学和营养学的研究，榴莲具有极高的营养价值，经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳，是一种极富滋补功效的水果。在泰国，榴莲经常被用作病人和产后妇女的滋补品。
2.活血散寒
榴莲性热，能活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，特别适合患有痛经的女性食用。同时还能改善腹部的寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想滋补品。用榴莲壳和骨头煮汤，
一直是传统的民间食疗偏方，用于治疗各种体寒疾病。身体虚弱的朋友可以经常买些榴莲吃，增强体质。
3、泻药治疗便秘
榴莲含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲可以通过多喝开水来治愈便秘。否则没有水分吸收丰富的纤维，便便就更难了。
4.增强免疫力
榴莲果实含有多种氨基酸，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需的氨基酸，其中谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，并参与其合成代谢。
能提高机体免疫功能，调节体内酸碱平衡，提高机体对应激的适应能力。榴莲果之所以强壮，对人体有益，是因为它含有丰富的有益元素锌等。而且还应该与其香气成分和其他营养成分起到协同作用。
5、高血压的防治
榴莲果实含有丰富的维生素，其中维生素A、维生素B、维生素C都比较高。许多科学研究证明，维生素A是我们体内必需的、非常重要的微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视力和抗感染的生理功能。
榴莲果实还含有矿物质和其他人体必需的元素。其中，榴莲果实中钾和钙的含量也特别高。钾和蛋白质、碳水化合物和能量代谢以及物质转运对人体预防疾病和治疗高血压都有很大的帮助。
吃榴莲有哪些禁忌？
1.榴莲不能和可乐一起吃。
吃完榴莲一定不能有可乐，因为可乐是含咖啡因的碳酸饮料。与榴莲一起食用后，容易引发心脏病，导致猝死。
2.榴莲不能和茄子一起吃。
因为茄子和榴莲一起吃会上火，对身体不好。
3.肾病、心脏病患者不宜吃榴莲。
因为榴莲含钾高。
4.另外，皮肤病患者和喉炎、哮喘、气管炎的朋友也不要吃榴莲，会导致病情加重。
5.榴莲不能和螃蟹一起吃。
螃蟹和榴莲一起吃容易导致肠胃不适，千万不要和螃蟹一起吃。
6.同时吃榴莲和山竹可以避免上火，但可能会引起便秘。
因为这两种水果含有丰富的纤维素，在肠胃里会吸水膨胀。过量食用会堵塞肠道，引起便秘。
7.榴莲不能和牛奶一起吃
吃榴莲后喝牛奶比眼镜蛇还毒。这种说法听起来很吓人，但是一起吃了之后就会出现不舒服的症状，因为会导致咖啡因过量中毒，从而导致血压飙升，心源性猝死。有些朋友喜欢喝牛奶。如果他们不小心和榴莲一起吃，
如果感觉不适，一定要马上去医院洗胃。
榴莲冬天会上火吗？
生气。
如何吃榴莲不上火
1.可以吃几个山竹。因为山竹性寒，可以抑制吃榴莲引起的火，调整人体内的平衡，达到中和的作用，即清热去火。在盛产榴莲的泰国，人们常把榴莲和山竹一起吃，以达到降火的效果。
2、榴莲壳炒盐水也能达到清火的效果。另外，值得一提的是，榴莲壳本身就是个宝，可以作为煲汤的好材料，比如鸡汤用榴莲壳，玉米排骨汤用榴莲壳。有了它的加入，这些汤也增加了清热降火的功效。
3、取新鲜荔枝皮约一两，开水冲服，也能达到清火的效果。这不仅对吃榴莲引起的上火有效，对吃荔枝引起的上火也有缓解作用。
4、吃绿豆可以有效降火。将绿豆煮成汤，或者将绿豆捣成绿豆沙喝，经过我自己的测试，服用绿豆沙后降火效果似乎稍微明显一些。
5、可以吃龟苓膏降火。龟苓膏是清热降火的好食物。吃的时候最好加点健康的寒性水果，这样可以起到更直接有效的降火作用。
6、可以喝菊花配金银花茶，最好加点冰糖，去火效果更好。
7、可以取少量蜂蜜，用温水喝蜂蜜茶，也是清热降火的好方法。
8.可以吃一些寒性水果，如柿子、橄榄、葡萄等。也可以和胡萝卜、苦瓜、西红柿等清热降火效果好的食物一起煮，健康降火，味道也不错。
吃榴莲好处多，以上就是本文为您收集整理的吃榴莲好处多最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
