孕妇能吃巧克力的三大理由， 孕妇的饮食需要关注，不管吃什么食物！你觉得孕妇吃巧克力可以吗？其实是有可能的。孕妇吃巧克力有很多好处。当然，吃巧克力也有很多禁忌。我们来看看吧！
孕妇可以吃巧克力吗？
1.怀孕期间可以吃巧克力吗？是的，而且是非常有益的，不仅对自己，对胎儿也有好处！芬兰赫尔辛基大学的一项研究发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益。他们研究了笑声、微笑区域和对未知事物的恐惧。
研究发现，孕期吃巧克力的母亲生下的婴儿在新环境中经常会笑，表现出较少的恐惧，这是一个非常积极的作用。
2.巧克力还含有各种天然物质，其中富含镁。它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿大脑发育所需的物质，其中的钙、磷、铁能对婴儿的发育起到很好的促进作用。此外，
巧克力中含有的抗氧化成分还可以防止胆固醇中低密度脂蛋白的氧化，可以帮助准妈妈有效缓解压力。
3、巧克力甚至被称为分娩的最佳食物，正是因为它营养丰富，而更多的锌、维生素和碳水化合物是重要的营养补充，尤其是临产前，孕妈妈可以通过吃一些巧克力来补充体力，让身体更能承受分娩的体力消耗！
吃巧克力的好处
1、提高人的免疫力，巧克力含有丰富的黄酮类物质，它有调节人免疫力的作用，如果你经常感冒，不妨有选择地适量吃一些巧克力。
2.这对心脏健康有益。吃巧克力的好处是可以在一定基础上预防心脑血管疾病。这是因为巧克力中的多酚类物质发挥了作用，可以降低血小板的活化，保证心脑血管的健康。
3.它有助于保护牙齿。可能有人会觉得巧克力是甜品，应该容易诱发龋齿。其实并不是。巧克力中的单宁可以减少牙齿上的牙菌斑，巧克力在口腔中容易快速识别，不用担心吃巧克力会有龋齿的风险。
巧克力的禁忌
1.巧克力的热量很高，孩子们最好少吃巧克力，不利于他们的生长发育。
2、巧克力含糖量高，容易导致龋齿，所以吃巧克力后一定要及时漱口。另外，对于糖尿病患者来说，最好谨慎食用巧克力。如果一定要吃，最好是专门给糖尿病人吃的巧克力或者轻巧克力。
3.女性在经期，最好少吃巧克力，否则会加重痛经、经期烦躁、乳房胀痛等经期不适症状。(参考网站：苹果绿)
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