盘点银杏果的8大功效， 银杏又名银杏，具有极佳的美容效果。但是他的吃的效果也是极好的。问题是，怎么才能吃到银杏果？它有什么影响！下面小编就为大家简单介绍一下银杏果的食用方法和功效。
银杏的功效
1、促进血液循环，因此可以预防心脑血管疾病、脑血栓和中风。
2.预防冠心病、心绞痛、高血压、高血脂和高血糖。
3.增强记忆力，预防老年痴呆症。
4、延缓衰老，增强细胞生育力，延长细胞寿命。
5、抗辐射，增加机体免疫力，有效缓解辐射对骨细胞增殖的抑制作用。
6、富含维生素和优质水溶性蛋白质，具有良好的护肝解毒和修复肝组织损伤的作用。
7、抑制和杀伤肿瘤细胞，减轻肿瘤患者放化疗后的副作用，对升高白细胞有确切作用。
8、肠胃病的救星，减肥天然宝。
银杏果的功能
1、延缓衰老
银杏果实含有丰富的维生素C、核黄素和胡萝卜素，因此可以抗氧化，保护细胞的完整性，延缓衰老。
2.美丽美丽
银杏叶具有抗氧化作用，能清除体内自由基，其中所含的黄酮类化合物能阻止色素在真皮层的形成和沉积，从而达到美白和预防色素沉着的效果。一些微量元素还具有清除氧自由基、抑制黑色素的作用。可以防止皱纹的产生，
还能改善皮肤的血液微循环，加速皮肤的新陈代谢，恢复皮肤的弹性和红润。
3.预防心脑血管疾病
它含有抗血小板活化因子，可以防止血液凝集，改善我们的血液循环，防止血栓形成。黄酮类化合物能扩张血管，消除自由基，预防动脉硬化和心肌梗塞，提高人体免疫力。
银杏果的食用方法
带壳油炸：
1、椒盐白果：
练习：
1.拿一碟带壳的白果，用椒盐和白果在锅里炒至熟，然后不带壳吃。
2.想马上炒，就马上吃，趁热吃。热食味美香，冷食味干苦。招待客人时，每桌放一道菜，150-200克为宜。
3.简单的用湿毛巾或者信封把银杏包好，放微波炉里小火加热两三分钟，听到声音就可以吃了。它清澈如玉，闻起来很香，吃起来像微软。
去壳糖果：
1.银杏粥：
练习：
1.白果6-10粒，冰糖少量，粳米二两，水适量。同时放入锅中用文火煮。把粳米糊成糊状就够了。
2.银杏比较适合其他甜味较淡、糖分较低的米粥，如银杏八宝粥、银杏绿豆粥、银杏人参莲子粥等。糖适用于冰糖和白糖。
2、小吃中用来做甜菜，桂花白果和冰糖白果。
2、白果汤圆：
做法：
1、将白果仁25克烘脆，研成粉末，鸡油将其熬熟，面粉将其炒黄，黑芝麻炒香捣烂。
2、将蜂蜜压成泥状，加入白糖、白果粉和黑芝麻，和上鸡油加上炒面，揉成馅儿。
3、把糯米粉合匀，分成小团，包上馅儿，作成汤圆。
4、等到锅内水开至沸腾，将汤圆下锅，文火煮到汤圆浮在水面上3-5分钟就完成了。
特点： 馅内加入白果，有祝福千秋长存之意。
盘点银杏果的8大功效，以上就是本文为您收集整理的盘点银杏果的8大功效最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
