健康咨询描述：
准备考研，可能压力有点大。我从来没有恋爱过，也从来没有发生过性行为。手淫的平均频率是每周一到两次。最近得知室友有约枪的经历，看了很多关于两性关系的书。我也幻想着在脑海中体验这些画面，幻想着自己在体验这些事情，主要是睡觉前想着睡不着，这对学习状态影响很大，一直摆脱不了。我想问一下为什么，怎么忘记这些，怎么能睡个好觉。
睡觉时有性幻想，不断意淫
医生回复：
如果一个人的大脑接触到两性的书籍或电影，它会对人体产生相当大的刺激，需要很长时间才能摆脱这些东西对大脑的干扰。因为在这些刺激之后，大脑会处于长期的兴奋状态，而你并没有真正接触到性生活，而且对这方面的刺激更大。现在你21岁了，专注于工作，不要总是想。
以上是对睡觉时有性幻想，不断意淫这个问题的建议，希望对您有所帮助，祝您健康！
