ZG养生堂 健康 茶树菇烧肉(茶树菇牛柳做法)

茶树菇烧肉(茶树菇牛柳做法)

茶树菇烧肉, 茶树菇不仅能滋补气血,保养身心,它简单可口,还能在家里有客人来时炫耀一番。岂不是两全其美?那我们就来看看茶树菇烧肉的做法吧!

茶树菇烧肉

一、茶树菇烤肉的营养价值

茶树菇含有人体所需的18种氨基酸,特别是人体不能合成的8种氨基酸、葡聚糖、菌体蛋白、碳水化合物等营养物质。其茎脆、嫩、爽,味香。还有丰富的B族维生素和各种矿物质元素。

如铁、钾、锌、硒等元素都高于其他真菌。

茶树菇的烤肉肥而不腻,爽滑可口,无论外观还是口感都非常棒。而且还具有益气补血的功效,非常适合女性朋友食用。

二、茶树菇烧肉的配方

1.原料:五花肉250克,茶树菇200克,冰糖6颗,酱油30毫升,料酒15毫升,盐5克,八角1个,桂皮1段,葱4段,姜4片,干辣椒5个,香叶4片。

2.调料:冰糖6颗,酱油30ml,料酒15ml,盐5g。

3.练习:

将准备好的五花肉切成2厘米见方的块备用。

锅中放入适量的油,烧至三成热。加入冰糖,用铲子翻炒。此时将火调成中小火,避免冰糖煎糊。

茶树菇烧肉

当冰糖融化开始出现金黄色时,将火调至最小,不断搅拌糖浆,直到冰糖完全溶解。当锅里出现棕红色的糖浆时,加入五花肉,不断搅拌,直到变色。

加入2片葱和2片姜,倒入料酒和酱油,将五花肉翻炒均匀。当香味复制出来,五花肉没有多余的水分析出时,可以在颜色稍微变深的时候加入调料。

加入剩余的葱、姜,加入干辣椒、八角、桂皮、香叶等调料,将开水倒入肉里。大火把汤烧开,然后盖上中火,小火炖35分钟,直到肉熟。

加入茶树菇,拌匀,加盖焖10分钟至茶树菇软烂。等肉脆烂了,转大火,收剩下的汤。

4.小贴士:

冰糖放入锅中后,需要不断翻炒,才能受热均匀,保护锅不糊。随时用铲子搅拌糖浆观察,火力不要太大。最好用小火。一旦颜色变红,翻炒肉。糖浆融化炸到开始成丝只需要几秒钟,千万不要大意。

一旦冰糖被抽到结块,这道菜就没法做了。

冰糖可以换成白糖,做法和口感没有区别,但是红烧肉的光泽会稍微差一点。五花肉经过糖炸后已经基本上色,用普通酱油烧肉就够了,不需要用酱油上色,否则茶树菇和肉块很容易变黑。但是,

如果糖色煎的不到位,颜色太浅,可以倒一点酱油再上色。

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