老犯咽喉炎吃什么， 咽喉炎通常是由细菌和病毒感染引起的咽喉和口腔粘膜的炎症。如果不及时治疗，很容易转为慢性咽喉炎，经常反复发作，非常麻烦。所以大家要重视咽炎的问题，积极治疗，通过食疗来改善。
下面小编就给大家推荐几种食物，可以有效改善咽炎。过来看一看。
中医理论认为，咽是胃的门户，喉是肺的门户。外邪入肺，易伤咽喉。饮食不当入胃易伤咽，而咽喉是邪气容易长期浸泡的地方。咽喉炎的病因可分为内因和外因，外因多为感寒、郁热或风热之邪
《温病条辨》，说是受温邪影响，肺、喉首当其冲，最先感受到温邪；内因多为素阴虚，喜辛辣煎炸，痰热蕴结，久烧咽喉或损伤肺肾之阴，导致虚火，烧津液成痰，痰热沿经络扰咽喉。
就像《医宗金鉴》在喉炎病理上说的，肾阴长期亏虚，火上炎，肺金消散，清脾之序无效。
用于改善喉炎的食品
一、罗汉果
罗汉果的果实和叶中含有三萜皂甙，以及大量的果糖、十多种人体必需的氨基酸、脂肪酸、黄酮类、维生素C和微量元素。罗汉果皂甙作为罗汉果甜味剂的主要成分，是一种甜味的三萜糖苷。
其苷元是三萜醇。
罗汉果是一种酸味水果，但是泡水对于治疗咽炎非常有效。罗汉果味甘凉，能清肺化痰，止渴润喉。而且，现代医学研究证实，罗汉果中含有比蔗糖甜300倍的甜味剂，但不会产生热量。
因此，对于糖尿病、肥胖等不适合吃糖的人群来说，是一种理想的替代饮品。富含维生素C，具有抗衰老、抗癌、护肤的作用。
第二，胖大海
很多人首先想到的是胖大海，味甘凉，入肺肠，有清肺热、利咽解毒、润肠通便的功效。具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效。
能缓解肺胃热盛引起的咽痛、喉痒、声音嘶哑等症状，效果明显。
在中医里，喉咙发声主要是由肺来调节的。如果肺气充足，肺阴润泽，肺功能正常，声音洪亮，音质清脆润泽，发音持久；另一方面，无论是外邪侵肺，肺气未明，还是肺气不足或肺阴不足，咽喉失养，都会导致咽喉发声障碍。
轻则嘶哑，重则失音。胖大海性味甘、寒，能润肺利咽。无论是什么原因引起的声音嘶哑和失音，都可以用其他药物治疗。若用甘草治咽喉肿痛，用蝉蜕治肺气虚而失音，
用黄芪和党参治疗肺气虚引起的声音嘶哑失音，用麦冬和玄参治疗肺阴虚引起的声音嘶哑失音。
第三，梨
梨含有丰富的糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素，对人体健康有重要作用。梨有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人不容易感冒，所以有科学家和医生称梨为全能健康水果或全科医生。
梨味甘，微酸，性凉，入肺、胃经；具有生津润燥、清热化痰、解酒的功效；可用于发热阴虚引起的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热引起的烦渴、咳喘、痰黄等症。咽炎患者要多吃梨。
因为梨富含水分。既能补水，又能润喉润肺。梨是所有喉咙的最佳食物。
李时珍曾说《别录》谈梨，只谈其害，不谈其利。古人说大部分疾病与风寒有关，药为肉桂、附，却不知梨有控制风热、润肺凉心、化痰去火、解毒的作用。今天人的病有六七是痰病和火病。
梨有很多好处，但是也不要吃太多。可惜只有奶梨和鹅梨能吃能治，其他梨都能吃不能治。
第四，枇杷
枇杷营养丰富，含有多种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C，其中胡萝卜素含量在所有水果中居第三位。中医认为枇杷果实具有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷的时候要去皮。除了新鲜食物，
还有糖水枇杷肉罐头，或者枇杷酒。枇杷的叶、果、仁中都含有苦杏仁苷。
枇杷可入药全身，果实润肺利尿，清热健脾，对保养肝脏有很好的作用。富含维生素c，能抵抗不良血液因素。枇杷能止咳润肺、利水健胃、清热、滋润慢性咽炎患者。
是初夏重要的营养水果和保健水果。但白癜风患者不宜食用，因为维生素C可以阻止黑色素的沉积。
五，樱桃
樱桃含铁量高，居水果之首。其中维生素A的含量是葡萄、苹果、橘子的4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子高4 ~ 5倍。
樱桃味甘酸，性温，有养血养颜、温脾暖胃的功效。樱桃主要用于脾胃虚弱，食少泄泻，或脾胃阴伤，舌燥。肝肾不足，腰膝酸软，四肢无力，或遗精；血虚、头晕、心悸、面色晦暗、面部雀斑等顽固性斑，可以起到淡化作用。
现代研究表明，樱桃富含铁、柠檬酸和维生素C，是补血的好水果。初百果熟，有春果第一枝之誉。对咽喉炎患者可增强脾胃功能，提高免疫系统功能。
另外，樱桃虽然好，但是注意不要多吃。因为它除了含有铁以外，还含有一定量的氰苷，如果吃多了，会引起铁中毒或氰化物中毒。
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