吃这13种食物让你更性福，
1.苹果公司
说到激起情欲的水果，任何了解亚当和夏娃的人都会想到苹果。自亚当和夏娃以来，苹果就是诱惑的代名词。苹果在充足的阳光照射下形成的红色素，可以使性激素分泌更加旺盛，使男性更加阳刚。
让女人更有女人味。
2.麦芽油
维生素E严重缺乏会导致阴茎变性萎缩，性激素分泌减少，丧失生育能力。而麦芽油可以预防和改变这种情况，所以日常生活中要经常食用小麦、玉米、小米等富含麦芽油的食物。
3.蜂蜜
蜂蜜中含有性腺内分泌，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年老而导致性功能下降者，可坚持服用蜂蜜制品。
4.坚果
德国医生发现，在一些经常吃南瓜子的族群中，并没有前列腺疾病。这是因为南瓜子中含有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花籽、核桃、杏仁、花生、松子等。对性功能也有好处。
5.海藻
海藻比其他动物和植物含有更多的硫。但硫的缺乏或不足会导致流产，男性性功能障碍，性欲下降。所以要经常摄入一些海藻类食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。
6.鱼
沿海地区的居民多吃鱼食，所以往往都是儿孙满堂。事实上，在古罗马时代，人们就发现鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼肉，作为性的催化剂，至今仍享有很高的声誉。科学研究证明，鱼富含磷和锌，
对男女的性保健很重要，有句话叫夫妻和睦。一般来说，体内缺锌的地方，男性会出现精子数量和质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能障碍，而女性在性交时会出现体重和阴道分泌物减少。
7 .韭菜
又名杨洋草、杨洋草、长生韭菜，是一种生长旺盛的常见蔬菜。是肾虚阳痿、遗精的辅助食疗产品，对男性阴茎勃起功能障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天以韭菜为食，或将韭菜籽磨成粉，早晚各服15克。
用开水送服。
8.牡蛎
肥美的牡蛎是人们最熟悉的壮阳食品，西方男性更是对牡蛎的壮阳作用深信不疑。滑溜溜的牡蛎带来细腻的口感，其高浓度的锌被证明对合成睾丸激素有极大的帮助，名副其实。
一只小小的牡蛎几乎可以满足男性一天的锌需求，生吃是保持牡蛎中锌的最佳方式。其他海鲜，如龙虾、海胆、海参、贝类、紫菜等也不错。
9 .芦笋
许多食物因形状相似而被称为春药，芦笋就是一个明显的例子。但现代研究表明，它不仅外形相似，而且营养成分也很优秀。芦笋富含维生素E，能促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。
但芦笋是慢性药物，需要长期食用才有明显效果。
10.辣椒
研究表明，辣椒中含有的辣椒素能刺激人体神经末梢，使心跳加快，情欲高涨。此外，一些专家认为，吃特别辣的食物可以促进内啡肽的分泌，内啡肽是由大脑产生的，可以使人感到快乐和精力充沛，从而有助于创造幸福的生活。
11.蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质的构成相似，所以人体对鸡蛋蛋白质的吸收率高达99.7%(牛奶只有85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复的最佳还原剂。
12.虾
高蛋白低脂肪的营养品。据分析，每100克虾肉中含有蛋白质20.6克，脂肪0.7克，以及磷、钙、铁、维生素等多种营养成分。据《本草纲目》及现代医学书籍记载，虾有补肾壮阳、滋阴壮骨、宁心安神的功效。
可用于治疗肾虚阳痿、肌肉疼痛、手足抽搐等。特别适合补肾填精。
13.羊肉
羊肉的脂肪和胆固醇比猪肉和牛肉少，但含有丰富的优质蛋白质、维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素。中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男性食用。性欲下降是大多数男性进入更年期后的症状。所以，
应该多吃能改善和增强性腺功能的食物，比如羊肉。
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