春季流感频发，
1.蘑菇
很多人不知道蘑菇是对抗感冒的专家！它们富含矿物质硒、核黄素、烟酸和大量抗氧化剂！是增强身体免疫力，对抗感冒的有力武器！
2.奥尼恩斯（姓氏）
洋葱的杀菌作用早已众所周知。能抵抗辛辣口味的春季流感，对风寒感冒有很好的治愈作用。另外，洋葱是送给女性的礼物！它富含抗氧化成分，可以是天然防腐剂！
3.西瓜
感冒时，身体会严重缺水。多喝水对治感冒有非常好的效果，所以含水量最高的水果西瓜对治感冒也有一定的效果！同时西瓜中含有一种抗氧化的谷胱甘肽，对增强免疫功能，抵抗感染很有帮助！
4.柑橘属果树
富含维生素C的柑橘不仅可以帮助预防春季流感，而且对感冒中常见的喉咙痛也非常有效。感冒期间，在季节转换时，每天吃一个柑橘补充维生素C总是有益的。
5.红豆汤
红豆有很好的药用价值。还具有清热解毒、滋补强身的作用。用红豆煮水或粥对预防季节性流感和缓解感冒症状非常有效。
6.杏仁
研究发现，杏仁皮的提取物有助于我们克服许多病毒感染，如普通感冒和流感。所以，在春季流感多发的季节，时不时的抓一份零食也是非常好的！
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