上班族久坐电脑前，
上班族吃六种食物防辐射。
1.樱桃
樱桃的铁含量是水果中最高的，铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用，也与大脑和神经功能以及衰老过程密切相关。
同时也是一种抗辐射的果蔬。
2.番茄
研究证明，番茄红素能在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。
3.巨藻
海带是放射性物质的克星，海带中含有一种叫海带胶的物质，能促进侵入人体的放射性物质从肠道排出。
4.辣椒
辣椒等辛辣食物是常用的调味料，也是抗辐射的天然食物。吃辣椒不仅可以调动整个免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香料，还可以保护细胞的DNA免受辐射损伤。因此，经常吃辛辣的食物会使你健康。
5.木瓜
木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酶，能消化蛋白质，有利于食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
6 .胡萝卜
胡萝卜中的胡萝卜素是一种强大的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损伤，从而避免癌症。长期食用胡萝卜可以使人体减少辐射和过量紫外线的伤害，提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老。
上班族久坐电脑前，以上就是本文为您收集整理的上班族久坐电脑前最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
