根据性格选择食物，
脾气不好的人少吃零食和盐。
他脾气不好，就像西班牙斗牛场里的斗牛，动不动就生气。这种人饮食要以清淡为主，盐或糖摄入过多会导致脾气不好。同时，少吃零食也是改善暴躁情绪的一种方式。
可以多吃虾、贝类、海带、螃蟹、豆类、桂圆、蘑菇、核桃等食物。
2.不安分的人富含钙和磷。
经常易怒的人不妨多吃富含钙、磷的食物，吃的食物尽量清淡，避免口味重的食物。花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎等含钙的食物，含磷较多的食物可以选择各种鸡蛋。
因为心情烦躁的时候，可能是缺钙造成的。当人体缺钙时，就会引起功能紊乱。及时补钙可以改善心情烦躁。钙是一种天然的稳定剂，可以镇定神经，平静情绪。
3.固执的人降低尿酸含量
有些顽固的人不是天生完美，而是因为血液中尿酸含量高，人变得越来越顽固。边肖建议我们应该减少肉类食物，多吃鱼，尤其是生鱼片，以改善我们的饮食。此外，绿色和黄色的蔬菜也适合食用，食用时尽量煮熟。
避免高盐。
此外，为了改善这种性格，我们应该改变吃方便面、喝冷饮或不吃早餐的坏习惯。
4.为抑郁和悲伤的人补充色氨酸
当人缺乏色氨酸时，很容易诱发抑郁症。因为色氨酸的缺乏是抑郁症最常见的诱发因素。因此，要想改善抑郁、难过的性格，需要补充富含色氨酸的食物，如花豆、黑豆、南瓜子、鱼片等。此外，
还可以吃一些含色氨酸的水果，如香蕉、葡萄、苹果、橘子等，有助于改善负面情绪，使人放松愉快。
5.唠唠叨叨的人会补充维生素B
而一个年轻人，却像大妈大伯一样唠叨，爱八卦大事小事，这是大脑缺乏维生素B造成的。这时，人们应多吃动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖和豆类。另外，教大家一种美味又营养的饮料。
就是把牛奶和蜂蜜混合，然后加入两茶匙酵母，每天喝。
6.疑神疑鬼的人喝绿茶稳定情绪。
可疑的人往往外表苍白消瘦，身体摄入的能量和蛋白质很少，导致身体虚弱，甚至贫血。这样的人应该多喝绿茶，因为绿茶可以有效地放松人的情绪，振奋人的精神。
让人处于一种放松的状态。另外，多吃蔬菜，利用蔬菜中的钾来帮助平复心情，改掉多疑多虑的坏习惯。
7.粗心的人吃更多的油腻食物。
总是忘记事情，喜欢粗心大意！如果你用这句话来形容自己，你要反思自己是不是一个粗心的人。针对这种情况，要多吃一些口味较重的食物，如辣椒、笋干、炒萝卜、田螺等。
另外，鱼干、牛奶、红枣、白菜都可以改善健忘的情况，注意减少肉类的食用量。
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