春节饮食要注意，
家人团聚的春节，大家都忙着吃喝玩乐。这时候朋友聚会，一不注意就会生病，需要注意。专家表示，春节期间，人们最容易生病，因此我们需要警惕新年期间几种疾病的发生。过年怎么养生？
一、健康警惕：春节期间要警惕的过年病
1.急性胆囊炎
专家表示，节日期间暴饮暴食或吃得太油腻，也可能导致胆汁分泌过多，诱发急性胆囊炎或胆结石急性发作。急性胆囊炎主要表现为右上腹疼痛，放射至右腰背部。
同时可能伴有发热、呕吐等症状。
如果病情和症状严重，要及时去医院治疗。
2.酗酒
春节期间亲朋好友聚会，推杯换盏是必须的，而无节制的饮酒是导致酒精中毒的直接原因。每年春节期间，医院急诊室都会有很多人因为酒精中毒接受治疗。专家指出，酗酒者不仅会呕吐，
在神经兴奋期，会出现话多、语无伦次、动作笨拙等情况。中毒者进入昏睡阶段，一般表现为面色苍白、嘴唇发紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏加快、呼吸缓慢、打鼾。
亲朋好友聚会时，也要互相提醒慢慢喝，不要空腹喝酒。如果有人因饮酒过量出现躁狂症状，千万不要使用镇静剂，也不要用手指刺激咽部催吐，因为这样会增加腹内压，导致十二指肠内溶解物质反流。
从而引起急性胰腺炎。
3.猫狗咬人
现在很多家庭都喜欢养猫狗之类的宠物。过年人多的时候，宠物容易受惊伤人。因此，在拜访有宠物的亲戚朋友时，他们可能会被猫狗抓伤和咬伤。一般来说，小孩最容易被猫狗咬伤，一般是在脸上。
被宠物抓住或咬伤后，用大量肥皂水反复清洗伤口，最大限度减少病毒的入侵。无论是被猫、狗抓伤、咬伤，都要尽快打狂犬疫苗，而且不能超过24小时。
二、过年饮食要注意3少2多：
3少：指少吃脂肪、盐、糖。因为饱和脂肪会增加血液中胆固醇的含量，增加患心脏病的风险；盐摄入过多会导致高血压；含糖的食物和饮料容易引起蛀牙，增加人的饱腹感，影响正常进食。
长期饮用容易造成营养不良。
2以上：就是多吃鱼，多吃水果蔬菜。因为鱼类中的脂肪酸有助于预防冠心病；水果和蔬菜能提供人体所需的大量维生素和矿物质，应占每日食物摄入量的1/3以上。
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