女人喝醋好处多，
女人喝醋的好处
1.空腹吃一勺醋缓解便秘
很多被痘痘或者色素沉着困扰的女性朋友，经常会有不同程度的便秘。
现代医学研究表明，陈醋富含氨基酸、部分糖酵解酶和多种不饱和脂肪酸，能促进肠道蠕动，维持肠道环境中的生态菌群平衡，保持大便通畅。
如果便秘严重，可以每天早上空腹喝一勺陈醋，然后喝一杯凉水，一周后见效。
2.睡前15 ml，减肥
减肥是女性朋友永恒的话题。醋含有20多种氨基酸和16种有机酸，能促进糖代谢，降低胆固醇。经常食用醋中所含的氨基酸，不仅能消耗体内脂肪，还能促进糖和蛋白质的顺利代谢，从而达到减肥的效果。
所以，想减肥的朋友不妨每晚睡前喝1015ml米醋。
3.早上喝醋可以预防感冒
果汁醋可以提高人体免疫力，还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强有力的抗氧化剂，可以防止细胞癌变和细胞衰老，增加人体的抵抗力。
此外，醋酸还有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于爱感冒的人来说，早餐后出门前可以喝一瓶果汁醋，可以抵御早上上班路上的感冒，不感冒。
尤其是冬天，可以把果汁醋加热喝，对胃没有刺激，而且让醋的消毒杀菌效果更好。
4.下午喝果醋，防止疲劳
对于上班族来说，果汁醋是消除疲劳的最佳饮品。
果醋含有十多种有机酸和多种人体所需的氨基酸。它们使有氧代谢顺畅，有助于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。
一般来说，下午3点左右的时间是一天中最容易疲劳的时候。这个时候可以选择喝250毫升的果汁醋，可以起到非常好的效果。
5.晚上喝醋美容。
夜晚往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂质的分泌，在夜间尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。另外，在夜间，皮肤的酸碱度失衡，大部分状态下血液循环不畅。
经常会出现皮肤紧绷或干燥的情况。
晚上睡觉前喝点果汁醋会缓解这种情况。
果醋中所含的有机酸、甘油、醛类等，可以平衡皮肤的PH值，控制油脂分泌，扩张血管，加速皮肤的血液循环，有助于清除沉积物，使皮肤光滑。含有丰富的氨基酸，能促进体内脂肪的分解，起到减肥的作用。
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