女性吃什么缓解衰老，
衰老是每个女人都必须跨越的一道坎。每个人都想拥有十八岁的肌肤，但哪个女人又想活得像个老太婆呢？你知道吗？有一些食物可以延缓衰老。
延缓衰老的食物
1、桑葚汁
桑葚榨汁富含维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血、滋阴、益精的作用。经常饮用可以预防动脉硬化。
2. 蜂蜜
味甘性平，自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等元素，有利于润肺。具有止咳、润肠通便、解毒养颜等显着功效。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖（含量65%80%），很容易被人体吸收利用。此外，还含有人体所需的多种氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。经常吃蜂蜜可以达到排除毒素、美容养颜的功效。对心血管疾病、神经衰弱的防治也十分有益。
3.香菇
它含有丰富的维生素、无机盐和微量元素，以及30多种酶和18种氨基酸、核酸等，能抑制血清和肝脏中胆固醇的升高，防止动脉硬化，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，可以诱导人体产生干扰病毒的干扰素，从而提高人体的免疫力。
4.猪血
其味甘、苦，性温。具有解毒、清肠、养血、美容养颜的功效。猪血含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、烟酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白在人体内被胃酸分解后，产生一种解毒、清肠的分解产物，能与侵入人体的灰尘、有害金属颗粒发生化学反应，使毒素更容易排出体外。被排出体外。长期接触有毒有害粉尘的人，尤其是每天驾驶车辆的驾驶员，应多吃猪血。另外，猪血中含有丰富的铁质，可以改善贫血、面色苍白的人。是排毒、美容的理想食品。
5、大枣
它具有抗衰老和延年益寿的作用。
6.龙眼
又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等，具有补血安神、美容、抗衰老的功效。主要用于治疗年老体弱、气血不足、智力衰退等。
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