春季流感频发，
1. 蘑菇
很多人不知道蘑菇有很好的抗感冒功效！它们富含矿物质硒、核黄素、烟酸和大量抗氧化剂！是增强人体免疫力、对抗感冒的有力武器！
2.洋葱
洋葱的杀菌作用早已为人所知。其味辛，可抵御春季感冒，对风寒所致的感冒也有良好的治疗作用。另外，洋葱也是送给女性的礼物！它富含抗氧化剂，是天然防腐剂！
3.西瓜
当你感冒的时候，你的身体会脱水非常严重。多喝水对于治疗感冒非常有效。所以，西瓜这种含水量最高的水果，也有治疗感冒的功效！同时，西瓜含有谷胱甘肽这种抗氧化剂，对于增强免疫功能、对抗感染非常有帮助！
4.柑橘
除了有助于预防春季流感外，富含维生素C的柑橘类水果对于治疗喉咙痛和普通感冒也非常有效。感冒时，换季时每天吃一个橙子补充维生素C总是有好处的。
5、红豆汤
红豆有很好的药用价值。它还具有清热解毒、滋补身体的作用。用红豆煮水或煮粥，对于预防季节性流感、缓解热感冒症状非常有效。
6. 杏仁
研究发现，杏仁皮提取物可以帮助我们对抗许多病毒感染，包括普通感冒和流感。所以，春季流感季节，时不时抓一把当零食也是不错的！
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