春季皮肤干燥吃什么，
连日来，气温持续升高，天气变得异常干燥。除了感到口渴之外，很多人还感觉自己的皮肤很干燥。干燥不仅对身体有害，还会让人感觉很不舒服。那么该怎么办？以下食物可以帮助你解决问题！
1. 蜂蜜
蜂蜜有甜味。很多人都喜欢喝蜂蜜，尤其是泡茶的时候，都会加一些蜂蜜。春天，气候变得异常干燥。这个时候吃蜂蜜可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖。此外，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素。这些成分不仅可以帮助身体燃烧脂肪，还具有良好的保湿和滋养功效。因此，如果这几天皮肤干燥，不妨多吃些蜂蜜。
2. 芒果牛奶
芒果一直是一种很受欢迎的水果。这不仅是因为芒果的味道香甜，还因为它的营养价值很高。芒果含有多种维生素。经常食用不仅可以提高人体的抗氧化能力，还可以提高人体的免疫力。最重要的是，芒果还可以促进血液循环，防止皮肤干燥。春天喝点芒果奶，不仅可以解渴，还可以防燥。所以，如果你这几天感觉皮肤干燥得难以忍受，不妨喝一杯自制的芒果奶，味道鲜美！
3.石榴汁
石榴晶莹剔透，清爽可口。是很多人都喜爱的一种水果。石榴除了味道鲜美之外，还有很高的营养价值。最重要的是，石榴可以很好地滋润身体的皮肤。春天，气候极其干燥。除了口渴之外，人们的皮肤也会变得非常干燥。因此，这个时候可以适量喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以润肤止渴，还可以很好的解决皮肤干燥带来的烦恼。
4、绿豆汤
说到绿豆汤的清凉功效，相信很多人都知道。那么说到绿豆的洁肤功效，相信没有多少人知道。绿豆含有非常特殊的保湿成分和矿物质，不仅可以及时为肌肤提供充足的水分，还能有效滋润肌肤，去除干燥。另外，经常喝绿豆汤还可以有效改善面部斑点问题，让你的皮肤变得越来越好。
5.山楂
山楂不仅可以通气，还能很好地化积食、促进消化。最重要的是，春天吃山楂不仅可以去火，而且还可以很好的去燥，这样人们就不会因为春天的干燥而感到不舒服了。
其实，除了饮食之外，想要预防和解决春季引起的皮肤干燥，还必须注重科学的生活习惯，比如每天按时作息、早睡早起等。并且在吃饱之前不要吃东西。另外，除了饮食之外，还可以适当使用一些保湿霜。这样，内外治疗并举，就能有效祛除春季带来的干燥皮肤。 （99健康网（www.99.com.cn）专文，如需转载请注明出处。）
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