蜂蜜营养丰富，
1.蜜萝卜
材料：白萝卜150克，蜂蜜150克
做法：将新鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中，捞出，沥干，晾半天。然后将蜂蜜加入锅中，用小火煮沸调匀，待冷却后服用。适用于消化不良、恶心、呕吐、咳嗽等。
2.蜂蜜和鲜藕汁
材料：莲藕、蜂蜜适量
做法：取鲜莲藕适量，洗净，切片，挤汁，与鲜莲藕汁1杯，蜂蜜1汤匙调匀。每天2-3次。适用于发热烦渴、中暑口渴等。
3.新鲜百合蜂蜜
材料：鲜百合50克，蜂蜜1-2勺
做法：将百合放入碗中，加蜂蜜拌匀，蒸熟。睡前服用，适合失眠患者。
4.芹菜蜂蜜汁
材料：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量
做法：将芹菜洗净，捣碎，磨成汁，与蜂蜜一起炖，温热饮用。一天一次。适合肝炎患者饮用。
5、蜂蜜首乌丹参汁
材料：何首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升
制法：将何首乌、丹参加水煎煮，去渣取汁，加蜂蜜，每日服1剂。适合动脉硬化、高血压患者。
6、蜂蜜汤
材质：100ml
做法：将蜂蜜放入碗中，蒸熟。每日3 次，空腹服用。适用于胃、十二指肠溃疡患者。
7、蜂蜜奶饮料
材料：蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克
做法：将黑芝麻捣碎，与蜂蜜、牛奶混合，早上空腹用温水饮用。适用于产后贫血。肠燥便秘。症状包括面色蜡黄、皮肤暗淡。
8、蜂蜜核桃肉
配料：蜂蜜1000毫升、核桃肉1000克
做法：将核桃肉捣碎，加入蜂蜜，拌匀。每次1匙，每日2次，用温开水送服。适用于气喘、气喘。
9.蜜酥
材料：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克。
做法：先将粳米加水煮粥，加入酥油、蜂蜜，略煮。适用于阳虚劳热、肺结核、咳嗽、口渴、皮肤干燥、口疮等。
10.煎鸡蛋沾蜂蜜
材料：鸡蛋1-2个，蜂蜜1-2匙。
做法：将鸡蛋煎熟，趁热加入蜂蜜，立即食用，可连续食用2-3个月。适用于支气管哮喘儿童。
99位热心医生提醒您，不能用开水冲蜂蜜。吃蜂蜜时，应该用温水喝。水温不宜超过60。如果将高温开水倒入蜂蜜中，不仅会破坏其丰富的营养成分，还会导致其天然色、香、味的改变。
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