兰香草的功效与作用，兰香草是一种常用的中药材，具有多种功效与作用。
兰香草的功效与作用
首先，兰香草具有镇静安神的作用。它含有丰富的挥发性香气物质，可以通过嗅觉刺激人体的神经系统，起到舒缓压力、促进睡眠的作用。因此，喝兰香草泡的茶对于失眠、焦虑等问题有很好的疗效。
其次，兰香草还具有抗氧化的功效。它富含多种抗氧化物质，可以帮助清除自由基，减缓细胞老化，对于预防衰老、提高免疫力有很好的帮助。
同时，兰香草还具有抗炎作用。它含有丰富的黄酮类物质，可以抑制炎症反应，缓解疼痛，对于关节炎、风湿病等有很好的缓解效果。
此外，兰香草还具有促进消化的作用。它含有丰富的挥发性油脂，可以刺激消化腺分泌，增加食欲，促进食物的消化吸收，对于消化不良、胃痛等问题有很好的改善效果。
最后，兰香草还具有抗菌作用。它含有多种抗菌物质，可以抑制病原微生物的生长繁殖，对于感冒、喉咙痛等问题有很好的缓解作用。
兰香草的功效与作用，综上所述，兰香草作为一种中药材，功效与作用多样。它可以帮助人们改善睡眠质量，抗氧化、抗炎、促进消化，以及抗菌作用。因此，我们可以通过饮用兰香草茶、使用兰香草精油等方式来享受它的好处。
