胡萝卜怎么吃堪比良药，
1、菠菜胡萝卜减肥法的神奇功效
每天食用适量的菠菜和胡萝卜可以显着降低中风的风险。因为菠菜和胡萝卜中的-胡萝卜素可以转化为维生素A，防止胆固醇在血管壁上积聚，从而保持脑血管畅通。
2、用胡萝卜、玉米须等泡茶可以消肿。
将胡萝卜、苹果切成片，加入玉米须煮水泡茶，可以利尿消肿。
3.胡萝卜汁与牛奶混合可以治疗雀斑
每晚将小胡萝卜汁与牛奶混合涂在脸上，第二天早上洗掉。轻者半年，重者一年痊愈。
4、胡萝卜可治小儿消化不良
将胡萝卜煮沸，加适量红糖一起食用，每日两次，每次12两，数日后效果更佳。
5、胡萝卜的几种常见食疗菜谱
(1)高血压患者：每天喝生胡萝卜汁，每次100毫升，每日两次，30天为一个疗程。
(2)便秘：将胡萝卜榨汁，与适量蜂蜜混合，每次80毫升，早晚各1次。
(3)夜盲症、角膜干燥症患者：取胡萝卜250克，猪肝250克，炒熟吃，每日1次，7天为1个疗程。
(4)百日咳者：取胡萝卜200克，红枣(带核)13枚，水煎服，每日1次。
(5)水痘患者：取胡萝卜200克、荸荠100克、栗子150克、香菜(香菜)150克，水煎服，每日一剂。
(6)头皮瘙痒、头屑者：取胡萝卜200克，排骨100克，食盐、味精适量，小火煎煮，每日1次。这道胡萝卜炖猪排还有美容养发的功效。
6、胡萝卜敷脸可以嫩肤、消除皱纹
将两根新鲜胡萝卜磨碎，加入藕粉和新鲜蛋黄，拌匀，洗净后敷在脸上20分钟，先用温水冲洗，再用清水洗净。这款面膜含有大量的维生素A和维生素C，可以使粗糙的皮肤变得细嫩，去除皱纹。
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