这些食物含有天然抗生素，
1.平菇。平菇还含有大量的蘑菇核苷，能有效抑制细菌的合成和繁殖。同时，平菇中的营养物质还可以促进人体新陈代谢，增强人体体质，对肝炎、病毒性感冒、慢性胃炎等有良好的辅助治疗作用。
2.生姜。生姜可以参与人体细胞调节免疫力，增加溶菌酶活性，对女性阴道滴虫有良好的抑制作用，还可以有效清除人体皮肤、指甲感染的一些细菌。
3.马齿苋。它富含天然抗生素，能抑制和杀灭胃肠粘膜内的大肠杆菌和志贺氏菌，改善恶心、呕吐、腹痛等症状。同时还能有效减轻皮肤红肿、毛囊感染等症状。
4.卷心菜。卷心菜又名白菜，被誉为溃疡愈合因子。对人体各种溃疡有极好的治疗作用，并能促进伤口愈合。是胃溃疡、口腔溃疡患者的首选食品。
5.茴香。苯甲醚是茴香中非常活跃的成分。对大肠杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌有良好的抑制作用，可防治多种感染性腹泻。
6、萝卜。萝卜中含有大量的干扰素诱导剂，这是一种抗病毒物质，能刺激机体产生干扰素，对病毒性疱疹等疾病有良好的预防和治疗作用。萝卜最好生吃，因为在咀嚼过程中可以更大程度地促进有效成分的释放。
7.洋葱、大蒜。均含有大量大蒜素，对葡萄球菌、链球菌、皮肤癣菌有一定的抑制作用。如果患有呼吸道感染、痢疾、肠炎等疾病，可以适量吃葱、大蒜。
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