防辐射吃什么好，
黑芝麻
中医理论认为，黑色入肾，肾主骨，上髓至脑。各种辐射危害主要影响人的大脑和骨髓，对人体免疫系统造成损害。多吃补肾食物可以增强人体的细胞免疫和体液免疫，可以有效保护人体健康。
番茄
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，辐射损伤较小，辐射引起的死亡率也较低。实验表明，经过辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少了31%-46%，而其他成分的含量几乎保持不变。番茄红素通过清除侵入人体的自由基，在皮肤表面形成天然屏障，有效防止外界紫外线和辐射对皮肤的伤害。它还可以促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使皮肤充满弹性，魅力十足。特别值得一提的是，番茄红素还具有去除斑点和色素的功效。
海藻
海藻具有抗辐射、抗突变、抗氧化的能力，这与它的硒含量有关。硒是一种重要的微量元素，可以增强人体免疫功能，保护人体健康。经常食用富含硒的紫苋菜，可以提高人体抵抗辐射的能力。
防辐射吃什么好，以上就是本文为您收集整理的防辐射吃什么好最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
