7种食物不能和鸡蛋一起吃,
1、吃鸡蛋后不要立即吃甜食
很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯。事实上,这会导致鸡蛋蛋白中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收,因此会对健康产生不良影响。
吃鸡蛋的小窍门
隔夜鸡蛋和茶叶蛋对健康不利
隔夜未完全煮熟的鸡蛋中的营养物质会滋生细菌,吃这样变质的鸡蛋会对健康有害。由于蛋白质在烹饪过程中已经被破坏,而且是隔夜煮熟的,营养价值会降低很多。同样,也要注意少吃反复煮的茶叶蛋。因为茶叶中的物质与蛋白质混合会产生有害物质。
2、吃鸡蛋后不要立即吃柿子。
吃鸡蛋后吃柿子至少会引起食物中毒,一般会导致急性胃肠炎和肺结石。一般来说,同时吃这两种食物会引起急性胃肠炎的症状,主要是呕吐、腹泻、腹痛等。因此,如果服用时间在12小时内,可以采用催吐的方法。立即将20克食盐溶解在200毫升开水中。冷却后,饮用一次。如果不呕吐,可以分几次喝,以快速促进呕吐。或者也可以将新鲜生姜捣碎取汁,用温水饮用。如果长期服用,应尽快服用一些泻药,以排除体内有毒物质。
吃鸡蛋的小窍门
不要吃生鸡蛋
如果你认为吃生鸡蛋更有营养,那你就大错特错了!未煮熟的鸡蛋含有大量大肠杆菌,未经煮熟直接食用很容易引起腹泻。因此,鸡蛋在食用前必须经过高温煮熟,杀死其中的细菌。另外,生鸡蛋中含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,导致生物素缺乏,如食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等。还有抗胰蛋白酶,会破坏人体的消化功能。还有一点要注意的是,打鸡蛋的时候要小心细菌污染蛋壳!
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