8种食物抵抗8种癌症， 肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌、肠癌、胰腺癌、皮肤癌、宫颈癌等是日常生活中常见的癌症。如何通过日常饮食有效预防癌症的发生？对于这8种常见癌症来说，它们的克星就在我们平时吃的食物中。
肺癌
抗癌明星：菠菜
上市理由：
菠菜含有多种抗氧化剂，有助于预防自由基损伤引起的癌症。每天吃1碗菠菜，可以将患肺癌的风险降低至少一半。此外，西红柿、胡萝卜、南瓜、梨和苹果也能预防肺癌的发生。
乳腺癌
抗癌明星：海带
上市理由：
海带不仅含有丰富的维生素E和膳食纤维，还含有微量元素碘。科学家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一，因此经常吃海带有助于预防乳腺癌。
日本女性乳腺癌发病率低，可能与经常摄入海带等海藻类食物有关。同时，红薯、西红柿、荸荠、荸荠、豆类也是可以预防乳腺癌的美味佳肴。
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