怎样减轻痛经，
【气滞血瘀型】
症状：多数症状为经前小腹刺痛或绞痛，按压时难以忍受，一直延伸至两肋骨，夹有肉膜样肿块经血。经血一排出，疼痛即减轻，经量或多或少，伴有烦躁易怒。乳房肿胀等症状。
益母草红糖鸡蛋：益母草30克，红糖适量，加水煮30分钟，捞出益母草，加生鸡蛋1个同煮。从月经前7天开始，每天一次。
红花甜白酒：红花100克，加白酒500克，加适量红糖，浸泡1个月。月经前开始服用，每日一次，每次10ml，连用7天。
桃仁牛肉汤：将500克牛肉切成小丁，加入20克桃仁和3片生姜，加水和盐，煮46小时。
玫瑰鸡蛋汤：玫瑰花5朵，加红糖30克加水煮30分钟，加鸡蛋1个煮至熟。
【阳虚内寒型】
症状：常见症状有经期小腹冷痛、量少而有黑色肿块、经后异常、喜温喜压、受热时感觉舒服、四肢不温、食少便溏等。
当归羊肉汤：羊肉500克切成小块，放入砂锅中。加入当归20克，生姜30克，大蒜10颗，胡椒粉少许，盐少许。加适量水，煮6小时。
肉桂炖牛肉：将500克牛肉切成小丁，放入油锅中。加入草果2个、八角5个、桂皮20克、干姜1片、花椒2克，反复翻炒至牛肉干。砂锅内加入红糖、酱油、盐和水，煮6小时。
鹿粉蒸肉饼：五花肉200克切细片，加鹿茸粉3克、姜末、水淀粉、酱油和白糖少许，加水适量，拌匀，蒸1小时。
红参肉桂鸡：将母鸡1只斩入砂锅内，加入红参10克、肉桂10克、当归10克、干姜1片，加水适量，加盐少许，煮2小时。
韭菜炒虾：鲜虾500克，去壳，与200克韭菜（切段）一起炒，加盐。
红枣狗肉汤：狗肉500克切片放入锅中，加入红枣20颗、人参10克、生姜3片，加盐、水煮至捣烂。
甘草泡山楂：干山楂500克洗净放入锅中，加红糖100克、甘草50克，加水适量煮一小时，收干水份即可食用。每天20 粒，持续10 天。
玉簪红糖汤：玉簪花工50克，红糖加水煮半小时。
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