预防贫血， 1、樱桃
发现樱桃含铁量高，是优质补铁水果。樱桃富含铁和维生素a，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有营养面部，使皮肤红润白皙，消除皱纹和斑点的作用。此外，
樱桃还可以缓解电脑用户长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。补铁的水果中，樱桃是上品。
2.桃树
桃子榨汁饮用后，其营养成分更容易被人体吸收，同时避免了牙齿与桃子的直接接触，可以保护牙齿。成熟的桃子榨出来的汁颜色淡黄，味道浓稠，味道鲜美。而且桃子对肾脏有深层清洁作用。
能利尿、止泻、助消化。总之，喝桃汁不仅能补铁，还能帮助身体排毒，在补铁水果中也是不错的选择。
3.菠萝
菠萝营养丰富，含有多种维生素，其中维生素C含量最高，钙、铁、磷也很丰富。中医认为菠萝味甘、性平，有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴的功效。
此外，李子、橘子、橙子、柚子、杨梅、无花果、龙眼也是富含铁的水果。
以上简单介绍了三种补铁水果的显著效果，它们富含铁。如果身体缺铁，除了水果，还要多吃动物性食物，如肝、肾、舌、鸭肫、鱿鱼、海蜇、虾皮、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。
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