女人吃什么食物能催情， 富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米、芦笋等。维生素E严重缺乏会导致阴茎变性萎缩，性激素分泌减少，生殖能力丧失。
吃富含维生素E的食物可以预防和改善这种情况。
海鲜：鱼、虾、贝类和海藻。在古罗马时代，人们发现海鲜是滋补和壮阳的理想食物，尤其是鲨鱼肉，作为性的催化剂仍然享有很高的声誉。科学研究证明，海鲜富含磷和锌，
对男女的性保健很重要，有句话叫夫妻和睦。一般来说，体内缺锌的地方，男性会出现精子数量和质量下降，并伴有严重的性和生殖功能障碍，而女性在性生活中会出现体重减轻、阴道分泌物减少等症状。此外，
海藻比其他动植物含碘多。但碘缺乏或不足会导致流产，男性性功能下降，性欲下降。所以，即使不能经常吃海鲜，也要经常吃海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。
蜂蜜：蜂蜜中含有性腺内分泌，具有明显的活跃性腺的生物活性。此外，蜂蜜对女性有美容作用，所谓容光焕发，单凭这一点带来的快感也能达到壮阳的效果。
坚果：性学家发现，在一些经常吃瓜子的民族中，很少有前列腺疾病。这是因为瓜子中含有一种神秘的物质，可以影响男性荷尔蒙的产生。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃、杏仁、花生、松子等也有助于增强性功能。
洋葱：洋葱一直被认为是爱情和春药的化身。洋葱营养丰富，能激发壮阳。研究表明，洋葱中的酶和维生素可以保证女性体内激素的正常分泌，从而壮阳滋阴。
鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复活力的最佳还原剂。鸡蛋富含优质蛋白质，是性爱必不可少的营养素。可以增强活力，消除性交后的疲劳，加速女性处女膜破裂后的愈合。
巧克力：巧克力不仅仅是一种快乐的食物。营养学家认为，巧克力中含有的成分可以稳定神经，有助于打开感官，使人更加期待性爱。在西方国家，巧克力从15世纪起就被视为刺激性欲的营养食品，尤其是在西班牙。
几代人都把它当成壮阳药。因此，在弥撒前，教堂里严禁吃巧克力。但在情人节做爱是给恋人最好的礼物。
此外，富含维生素B1、B2、B6的食物，如豆类、谷类、奶酪等，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物，如牡蛎、坚果、菠菜、葫芦等，都是可以增强性功能的保健营养食品。
花椒、桑葚、香菇、黑麦饼、驴肉、狗肉在这方面也毫不逊色。
只要把握好正确的营养搭配，在日常饮食中也可以吃到壮阳和激情。对很多人来说，真正的灵丹妙药在于合理的饮食。从饮食中科学摄入某些营养素，可以使女性在性生活中达到理想状态，享受人间仙境。
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