ZG养生堂 健康 推荐阿胶的吃法(阿胶粉的正确吃法服用时间的作用和功效)

推荐阿胶的吃法(阿胶粉的正确吃法服用时间的作用和功效)

推荐阿胶的吃法, 一般阿胶的包装盒上都有介绍。改进后,我是这样吃的:

食材:黄酒一瓶,红枣,冰糖,枸杞,或者个人爱好加核桃,芝麻。

1.将吉利丁放入干净的锅中,加入黄酒淹没吉利丁约48小时,直至吉利丁融化(这是因为吉利丁不易融化和破碎)。

2.在融化的阿胶和黄酒中加入适量的水,加入红枣、枸杞、冰糖等,小火加热,不断搅拌,防止粘底。

3.大约30-40分钟后,关火稍微冷却。放在有盖的容器里,放在冰箱里保存。

每天早晚喝2勺白开水就好了,但是阿胶特别生气。建议秋冬服用补品。喝了2个冬天,感觉效果不错。

下面是阿胶的一些经典吃法:

1.阿胶糖溶液取阿胶块6-10克,捣碎,放入碗中,加开水至半碗。阿胶很难溶解,必须用筷子反复搅拌,直至融化,再加入白糖(冰糖或红糖)或蜂蜜。搅拌均匀后服用。

本方适用于缺铁、营养性贫血、失血过多、久病耗血、月经不调。

2.阿胶粥由大米或小米100克、粉碎的阿胶15克、冰糖50克制成。加入阿胶前,先用开水溶解,然后加入粥中,搅拌均匀,滚。不要真的把阿胶块放进粥里,容易糊锅底。本方可以补血补肾,强身健体,

长寿。

3.阿胶梨蜂蜜汤取梨1-2个,切成小块,加水煮沸,再加入阿胶小块12克,用筷子反复搅拌使其溶解,加入白糖或冰糖、蜂蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺,生津止渴,适用于肺燥咳嗽,久病痰多者。

4.阿胶汤(即溶阿胶)是将阿胶250克,捣碎,用250毫升黄酒浸泡1-2天,加入冰糖250克,水200克,蒸1-2小时,加入黑芝麻、核桃仁(黑芝麻先炒,核桃仁熟后碾成豆粒),搅拌均匀。

蒸0.5-1小时,冷却冷冻,冰箱保存。每天早晚各一勺。服用时,将1勺阿胶汤放入碗中,加入开水。吃了喝了,味道又香又甜。本方补血补肾,益智乌发,养颜益寿,润肠通便。

5.阿胶鸡蛋汤取阿胶块5-10克,放入一碗开水中融化,鸡蛋拌匀,加入阿胶液煮至蛋花状,加入蜂蜜调味即可。每天早上吃一次。本方适用于阴虚血虚,胎动不安,心神不宁,神疲乏力,咳嗽不止。

6.将阿胶250克、黄酒30毫升放入锅中,盖水蒸约2-3小时,待完全溶解后取出。每天一到两次,每次两勺。此方适用于一般血虚。

7.芝麻核桃糊。取阿胶150g,捣碎,用350ml黄酒浸泡一周。当阿胶呈海绵状时,用水炖,加入适量黑芝麻和核桃仁,加入250克冰糖,蒸1小时,不断搅拌,冷却后得到果冻。每天早晚各1-2勺,

用温开水送服。本方对腰酸、感冒、耳鸣、阴虚或肾虚症状有特效。

8.人参龙眼膏由150g阿胶和350ml黄酒制成,用海绵浸泡,加水微炖,加入适量人参汤或人参粉,与龙眼肉混合,冰糖蒸1小时。凉成果冻,每天早晚各服1-2勺。本方适用于气虚、乏力、虚弱、

既心悸又发冷。

9.蜂蜜和鸡蛋奶油。取阿胶、蜂蜜、鸡蛋一起,炖阿胶,加鸡蛋1个、蜂蜜1勺,每日一次,空腹服用。这个药方对疲劳引起的咳嗽有很好的疗效。

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