下雨天该吃什么好， 下雨的时候应该吃什么食物？
首先，我们应该吃一些高热量的食物。
夏天，人们不愿意吃油腻的食物，因为他们觉得难以消化或害怕高热量，炎热的天气害怕引起上火的症状，所以夏天的饮食很清淡，蛋白质和脂肪的摄入不足。但是在雨天，
吃高热量的食物，不仅可以抵御下雨这种寒冷天气带来的不适，还可以借此机会弥补我们夏天没有得到的营养。长期吃素肯定会导致体内某些营养素摄入不足。事实上，在夏天，因为炎热，人体会出汗。
会消耗人体内大量的能量物质。另外，人们误以为夏天吃清淡的食物有益健康，所以下雨天需要补一补。但是，不能过多补充营养。下雨天可以多吃点肉，比如牛肉丸、炖鸡等。
但也要注意不要放太多香料，以免上火。
其次，下雨天可以适当喝点粥。
下雨天喝粥对我们的身体很有滋补作用，尤其是暖胃。粥可以用八宝粥或者小米粥，但是不要喝单一的绿豆粥，太凉了，不适合在雨天服用。
第三，可以吃一些面条之类的作为主食。
因为下雨天人体容易感到虚弱，胃的消化功能也会减弱，多吃易消化的食物也能起到保护胃功能的作用。
毫无疑问，最适合下雨天的主食是面条，尤其是那些清淡的面汤。都说下雨会把人身体里的火扑灭，所以要吃点温热的东西，但是不能太油腻太油，因为毕竟是夏天，胃口很浅。所以，
一碗用美味鸡汤熬制的鸡汤面，可能是最好的选择。细面条，配些适当的鸡胸肉，汤要有淡淡的、明亮的金黄色，配上几片鲜红的枸杞和几片绿叶，上升着温热淡泊的热气。
另外，吃一些时令水果也是不错的。
最适合下雨天吃的水果应该是那种吃起来挺麻烦的。因为只有在这个时候，人们才会安安静静地呆在家里，因为无聊而想吃水果。如果你隔着一扇大玻璃窗看着雨，同时吃着香蕉，会把风景消磨掉，但是如果你坐在地毯上，
拿起瓷盆，慢慢吃荔枝，就像一幅很合适的画面。
下雨天该吃什么好，以上就是本文为您收集整理的下雨天该吃什么好最新内容，希望能帮到您！更多相关内容欢迎关注。
