盘点6大人造有害食物， 人造黄油：1869年，化学家莫里耶斯发明了比黄油更容易保存的人造黄油，拿破仑三世亲自为他颁奖。灾难标签:反式脂肪酸。虽然人造奶油有各种好听的名字，比如植物奶精、非乳奶精、起酥油、植物奶油、
事实上，它们都有一个共同的化学名称反式脂肪酸。令人垂涎的美食背后，极有可能为人们的健康埋下隐患，导致糖尿病、动脉硬化、肿瘤等疾病的高发。
专家建议：据调查，饼干、面包、巧克力派、沙拉酱、奶油蛋糕、冰淇淋、泡泡茶、咖啡伴侣等。都是反式脂肪酸的重灾区，所以尽量少吃。买包装食品要注意营养标签。
列为植物黄油、氢化植物油、植物起酥油的食品都含有反式脂肪酸，建议谨慎购买。
味精：
1908年，一位日本科学家发明了味精，从此食物变得更加美味。灾难标签:谷氨酸钠。味精是一种化学调味品，其主要成分是谷氨酸钠，在人体内可分解为一种抑制性神经递质。过量摄入味精，
可能导致人体各种神经功能受到抑制，出现头晕、头痛、肌肉痉挛等症状。味精含有钠，过量摄入也可能导致高血压。专家建议：味精发明的初衷无可厚非，但目前的使用情况过于随意，实在令人担忧。
有研究建议，每道菜中味精的添加量不应超过0.5毫克。但市面上很多酱料、果汁，比如蚝油、咖喱、酱油，都含有谷氨酸钠。所以加调料的时候，不需要放味精，少放盐。另外，为了保证菜品的味道，
平时味精加的比较多，建议尽量减少外出就餐的次数。
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