夏天吃荔枝的4大注意事项，
夏天荔枝很多。荔枝味道鲜美香甜，很多人都很喜欢吃。但如果吃荔枝不注意，可能会诱发荔枝病。让我们来看看和边肖一起吃荔枝的禁忌。
荔枝的疗效
1、脾与心。
荔枝肉具有健脾益肝、调理气血、温中止痛、养心安神的功效。荔枝核有理气、散结、止痛的功效；能止呃逆、止泻，对顽固性呃逆、腹泻患者是很好的食疗方法。同时具有健脑强身、开胃健脾、增进食欲的功效。
2.预防雀斑
荔枝肉含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和C、叶酸、柠檬酸、苹果酸、钙、磷、铁、精氨酸和色氨酸。荔枝中丰富的维生素可以促进微血管的血液循环，预防雀斑。
让皮肤更光滑。
荔枝适宜种群
糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状者不宜食用，以免加重上火症状，阴虚引起的咽干、牙龈肿痛、流鼻血等症状者不宜食用；荔枝含有单宁、甲醇等。而且吃多了容易上火，所以阴虚患者忌用。
除上火症状者外，所有人都可食用，特别适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用。也适用于贫血、胃寒、口臭的人。
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